En sitz bad refererer til et varmt vannbad som folk bruker for helbredelse eller rensing. Ifølge Harvard Health Publications, navnet på badet kommer fra det tyske ordet "sitzen," som betyr "å sitte." For å bruke det, sitter du i et kar med vann som dekker hoftene og baken. Vannet inneholder av medisinering. Ifølge MedlinePlus, leger anbefaler ofte en sitz bad for å redusere smerte og oppmuntre healing etter en hemorrhoid kirurgi eller en episiotomi. En sitz bad kan også redusere kløe og muskelspasmer.

•  Fyll en sitz bad panne eller en vanlig badekar med et par inches av varmt vann.

Hell noen medisiner som legen anbefaler i vannet. Følg anbefalt dosering og instruksjoner.

•  Sitt i sitz bad i 20 minutter.

Skyll med varmt vann.

Bruk et mykt håndkle å klappe anal området tørt eller bruk en hårføner.

Hint

• Sitt i sitz bad etter hver avføring og to eller tre ganger til i løpet av dagen.
• Ikke gni eller tørk når du tørker anal området med et håndkle.