Heteslag er mye mer alvorlig enn varme kramper eller heteslag, og krever rask intervensjon. Uten umiddelbar medisinsk assistanse, kan et offer for heteslag lider av hjernen eller organskade, eller til og med død. Det finnes måter å håndtere en person med heteslag, og rask handling kan redde livet hans.

Årsaker og symptomer

En person er å ha varme strøk når kroppen hans når 104 F eller høyere. Det kan skje når du er i høy temperatur eller luftfuktighet, fra for mye anstrengende aktivitet eller trening, eller om kroppen ikke klarer å kjøle seg skikkelig (muligens på grunn av dehydrering). Visse medisiner kan også gjøre deg mer utsatt for heteslag, så snakk med legen din for å finne ut om noe du tar kan sette deg i fare. Uansett kan føre til at det er heteslag ikke noe å ta lett på.

Noen av symptomene på heteslag er svimmelhet, hodepine, kramper, høy kroppstemperatur, muskelkramper, rask pust og en rask puls, tap av bevissthet og svakhet, blant andre. Overraskende, kan en person som lider av heteslag ikke svetter i det hele tatt, noe som kan være grunnen til at det har oppstått i det første sted.

Behandling

Hvis du mistenker at noen lider av heteslag, ringe etter hjelp umiddelbart. Den neste beste tingen å gjøre er å prøve å senke personens kroppstemperatur; hvis mulig, ta med ham inne til et kjølig sted, fjerne overflødig klær, og bruke lunkent eller kaldt vann til huden. Hvis du har en fan, slå den på også, eller bruke noe til å vifte ham. Be ham legge seg ned, heve føttene litt, og bruke kjøleelementer til hans armhulene og i lysken hvis pakker er tilgjengelig. Intravenøs væske kan trenge å bli administrert, og sengeleie er ofte anbefalt.

Forebygging

Det er flere måter å hindre heteslag. Hold deg hydrert, og kjole for de forhold du vil være i. Hvis mulig, prøv å planlegge mer anstrengende aktiviteter for kjøligere tider av dagen, og holde seg inne hvis det er for varmt ute. Vær oppmerksom på hvordan du føler deg mens du trener eller ute i solen eller under varme forhold, og ta regelmessige pauser. Bruk solkrem når du er ute, og en lue og solbriller når det er mulig. For flere ideer om hvordan du kan forebygge og behandle heteslag, snakk med legen din, og ikke nøl med å ringe etter medisinsk hjelp hvis du eller noen andre kan være lider av heteslag.