Å vite hva slags kosthold for å være på etter en hjerteoperasjon kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt og behovet for hjerte operasjoner i fremtiden. En stor ting du trenger å gjøre er å redusere fett, fordi medisiner kan øke mengden av fett i blodet ditt. Mer fett kan blokkere arteriene øker sjansene dine for å få hjerteproblemer i fremtiden.

•  Start en fettfattig diett, hvis du ikke har vært på en før. Mindre enn 30 prosent av kaloriene bør komme fra fett. Eventuelle fett som du spiser bør være umettet. Hvis du spiser mettet fett, holde dem ned til 8 til 10 prosent av dine daglige kalorier. Skjær ut fastfood, stekt mat, kjøttpålegg, eggeplommer, smør og helmelk.

Redusere mat med høyt kolesterol. Du bør være ned til mindre enn 300 milligram per dag. Kutte ned på egg, skalldyr, rask mat, biff og noen oster.

Kutte ned på salt (natrium) inntak. Unngå mer enn 2,4 gram salt om dagen. Matvarer for å unngå å inkludere skinke, bacon, kjøttpålegg, røkt laks, peanøttsmør, pickles, spaghetti saus, Bagasje chips og mange hermetisert supper.

Vei deg hver dag inntil legen bestemmer noe annet. Sørg for at du veie deg om morgenen og etter å gå på do. La legen vite om du får mer enn 2 pounds i en dag.

Snakk med en ernæringsfysiolog eller en ernæringsfysiolog hvis du har problemer med din diett etter hjerteoperasjon.

Hint

• Spise en diett lav-sukker hvis du er diabetiker.