Digidexo.com

Hva er en normal vekt Range for menn?

Det er ingen hemmelighet at mange kvinner besette over sin vekt. Men mange menn holde et øye på skalaen også, som ønsker å fremstå tonet og sterk. Med slik en rekke former og størrelser blant menn, kan det være vanskelig å avgjøre om han er innenfor normalvektområdet.

Range

Den gjennomsnittlige voksne menneske kan veie alt fra ca 100 til 200 pounds. Det er imidlertid også en rekke for hver høyde. For hver høyde et menneske kan være (for eksempel 6 meter), er det et område som spenner over ca 55 pounds. Det er derfor vanlig å ha en seks meter høy mann som veier 140 pounds og en annen som veier 195.

Magerhet

Leanness (dvs. fysisk form, ikke generell tynnhet) er en av de viktigste faktorene for å bestemme en "normal" rekkevidde for mannlige vekt. Muskelvev veier mer enn fettvev, og dermed et svært kort, men svært god fysisk form man kan veie det samme som en svært høye, men overvektig mann. Generelt, jo mer lik høyde og magerhet av to menn er, jo mindre deres utvalg av vekten sannsynligvis vil være.

Høyde

Høyde er en annen faktor av mannlige vektklasser. Mindre menn har en tendens til å veie mindre enn høyere menn, rett og slett fordi høyere menn vanligvis har mer bein og vev masse. Imidlertid, på grunn av magerhet som beskrives ovenfor, er dette ikke et hardt og fast tommelfingerregel.

Body Mass Index

Vektområdet for menn kan bli målt i pounds, men det kan også beregnes ved hjelp av kroppsmasseindeks, eller BMI. Kroppsmasseindeks måler mengden av kroppsfett man har i forhold til lean vev. En normalområdet for BMI målinger hos menn er 10 til 20 prosent.

Andre hensyn

Det er viktig å merke seg at metoder for beregning av hann vektklasser, og å bestemme hvorvidt man er "sunn" basert på et sted innenfor området er ikke en eksakt vitenskap. For eksempel er en sunn vekt rekkevidde for en mann som er 6 meter høy sies å være ca 140-185 pounds. Dersom man får 15 pounds av muskel fra riktig trening, vil han bli vurdert av den sunne området, både for sin høyde og for den mannlige befolkning, selv om vekten ikke er oppnådd fra fett. Han ville bli betraktet som å være overvektig, selv om hans kropp-fett prosentpoeng faktisk kan ha senket på grunn av øvelse. Dette er grunnen til at noen i den medisinske profesjon talsmann gjør unna med vektområde og BMI kartlegge helt og foreslå måling sunn vekt med en mer individualisert vurdering.