Ifølge Mayo Clinic, er vertigo en plutselig innsettende svimmelhet. Det kan føles som om du er spinning, internt eller eksternt, som om du er på en karusell. Det er flere årsaker til svimmelhet, inkludert indre øret traumer og visse typer migrene. Det er forskjellige måter å behandle svimmelhet. En metode, som ofte brukes i kombinasjon med andre, er kost. Ved å spise visse matvarer, kan lider av svimmelhet avlaste noen av sine symptomer og hindre fremtidige angrep av svimmelhet.

Ginger

Flere studier har vist ingefær å være effektiv i å redusere og eliminere kvalme forårsaket av svimmelhet. Ingefær kosttilskudd er tilgjengelig på de fleste helsekostbutikker, og tørket ingefær pulver og fersk ingefær er tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker.

Sitrusfrukter

Sitrusfrukter, inkludert appelsiner, grapefrukt, limes og sitroner, alle inneholder store mengder av vitamin C. vitamin, en kraftig antioksidant, har vist seg å være effektiv i behandling av enkelte former for vertigo ved kombinasjon med glutation, en antioksidant.

Hvitløk, spinat, paprika

Hvitløk er høy i vitamin B6, som er en effektiv behandling av legemiddelindusert vertigo. Spinat og paprika inneholder også store mengder vitamin B6.

Ginkgo Biloba

Uttrekket fra ginkgo biloba, et tre urfolk til Japan, har blitt brukt medisinsk for å behandle vertigo symptomer hos de med vestibular reseptor verdifall. Ginkgo biloba ekstrakt er tilgjengelig på mange helsekostbutikker, og kosttilskudd er tilgjengelig i kapselform på de fleste dagligvarebutikker.