Digidexo.com

Hvordan å miste 10 pund i 3 dager

Hvordan å miste 10 pund i 3 dager


Hvis du trenger å gå ned i vekt raskt og deretter finne ut hvordan du kan miste 10 pounds i 3 dager! Ja dette virkelig fungerer! Lær hvordan!

Bruksanvisning

•  Ja, du kan virkelig miste 10 pounds i 3 dager! Her ser du hvordan.
Dag 1:
Til frokost drikke te eller svart kaffe. Spis 2 ss peanøttsmør, 1/2 en grapefrukt, og en skive ristet brød.

For lunsj spiser en halv kopp tunfisk, 1 skive ristet brød, og drikke et glass kaffe eller te igjen.

Til middag spiser minst syv skiver av noe kjøtt produkt, en kopp streng bønner, ett eple, en cub med vaniljeis og en kopp med rødbeter.

Dette vil starte grunnlaget for vekttap. Fortsett å følge de neste to trinnene grundig.

For dag to å miste 10 pounds i 3 dager spiser følgende.

For Breakfast spise en halvparten av en banan, ett egg, og ett stykke ristet brød med svart kaffe te.

For lunsj spiser 3 stk saltet kjeks og en kopp cottage cheese.

Til middag spiser en kopp brocolli, to pølser, en kopp vaniljeis og en halv kopp med gulrøtter.

For dag tre å avslutte du vekttap programmet spise følgende.

Til frokost spiser 3 stk saltet kjeks, ett eple, en skive cheddar ost og drikke en kopp te eller svart kaffe.

Til lunsj spiser en skive ristet brød og et hardkokt egg.

Til middag spiser en bete, en halv honningmelon, en halv kopp vaniljeis, en kopp tunfisk, og en bete.

Hvis du følger disse trinnene akkurat du vil miste 10 pounds i 3 dager. Ikke følger denne dietten i mer enn 3 dager. Når du har fullført en 3 dagers syklus så ta fire dager fri før en ny syklus. Dette er en flott metode for å miste vekt raskt!