Kolesterol er en nødvendig komponent i kroppen, men for mye kolesterol kan øke en persons sjanse for å utvikle hjertesykdom betydelig. Ifølge National Institutes of Health, jo høyere en persons kolesterolnivå, jo høyere risiko for å utvikle hjertesykdom, som er den hyppigste dødsårsaken i Amerika. Personer med høyt kolesterol ikke utvikle noen symptomer på grunn av tilstanden, og mange mennesker med høyt kolesterol ikke vet det. Imidlertid kan høyt kolesterol oppdages gjennom en enkel blodprøve.

Medisiner

Personer som har høyt kolesterolnivå vil ofte være foreskrevet en medisin for å bidra til lavere kolesterol i en sunn rekkevidde. Flere typer medisiner er tilgjengelig, inkludert statiner, kolesterolabsorpsjonsinhibitorer og galle-syrebindende resiner. Noen medikamenter kolesterol også kombinere ulike medikamenter - typisk et statin og en kolesterolabsorpsjon-inhibitor - for å behandle tilstanden. Medisiner en lege vil foreskrive kan avhenge av flere faktorer, blant annet pasientens alder og generelle helse og bivirkninger av et bestemt legemiddel. Enkelte legemidler, som for eksempel statiner, kan kreve regelmessige blodprøver for å bestemme og overvåke leverfunksjonen.

Diett

Selv hos pasienter som tar medisiner for å senke kolesterolet, noe som gjør endringer i sine dietter sannsynlig vil bli anbefalt på grunn av hvor effektivt det kan være å senke kolesterolet. Det er viktig for folk med høyt kolesterol å spise et hjerte-sunt kosthold. For å starte, kutte ut transfett, som kan øke kolesterolnivået, og spise mer fullkorn og frisk frukt og grønnsaker. Også prøve å kutte ned på mettet fett og spise mer fisk, spesielt torsk, tunfisk, laks, kveite, sild og makrell. Personer med høyt kolesterol bør også prøve å begrense alkoholinntaket.

Trening

Få rikelig med mosjon og miste overflødig vekt hvis du er overvektig kan også gå en lang vei å behandle høyt kolesterol nivåer. Snakk med legen din før du starter en øvelse plan - men det er en god idé å satse på mellom 30 og 60 minutter fysisk aktivitet hver dag. Du må kanskje jobbe opp til dine mål, men gode aktiviteter å prøve inkluderer rask gange, svømming og sykling.

Quit Smoking

Folk som røyker har enda mer risiko for å utvikle hjertesykdom, slik at folk med høyt kolesterol som også er røykere bør slutte. Røykeslutt kan i betydelig grad redusere risikoen for hjertesykdom, og det kan også senke kolesterolnivået. Etter 15 år med ikke å røyke, er en persons risiko for hjertesykdom nesten den samme som for en som aldri har røykt, ifølge American Heart Association.