I ulike frukter, grønnsaker, nøtter og frø, plantesteroler danne byggesteiner for det beskyttende, ytre lag av cellene sine. Herbalists trekke voks plantesteroler og bruke dem til å lage medisin for slike forhold som høyt kolesterol, prostataforstørrelse og infeksjoner, leddgikt og psoriasis.

Time Frame

Når det tas som et supplement eller i matvarer, plantesteroler er generelt trygt for kontinuerlig bruk i inntil ett år, melder Oregon State University.

Side Effects

Mulige bivirkninger av plantesteroler inkluderer kvalme, dårlig fordøyelse, diaré og forstoppelse, ifølge Oregon State University. Disse bivirkningene er vanligvis milde og utgjør ingen risiko for langsiktige helsemessige komplikasjoner.

Legemiddelinteraksjoner

Ved hjelp av plantesteroler medisinsk med statin medisiner for kolesterol som pravastatin eller rosuvastatin tilsvarer doble dosen av kolesterol medisiner, melder University of Oregon.

Risiko

Hvis du lider av en sjelden lidelse som kalles sitosterolemi, bør du ikke bruke plantesteroler medisinsk. Gjør du det kan bidra til aterosklerose eller åreforkalkning grunn av måten kroppen behandler fett-lignende stoffer, advarer University of Oregon.

Betraktninger

Under graviditet, spiller kolesterol en viktig rolle i å bygge fosterets celler. Fordi plantesteroler kan senke kolesterolnivået, bør gravide kvinner ikke tar kosttilskudd som inneholder steroler.