En fallen fot bue, også kjent som "Pes planus," er når buen av foten kollapser og gjør kontakt med bakken. Hvis du tillater en fallen arch å gå ubehandlet, kan det føre til at du større problemer på lang sikt, for eksempel knesmerter, shin splinter, og betennelse i akillessenen. Det er mange bandasje wraps på markedet som kan kjøpes over disk til å behandle Pes planus. Hvis du bruker over skranke wraps ikke være effektive, bør du rådføre deg med helsepersonell for tilpasset behandling.

Bruksanvisning

•  Kjøp en elastisk bandasje wrap for din bue, sammen med bandasje klipp fra ditt lokale apotek eller varehus. Det er også bandasjer som du kan kjøpe over disk som ikke krever klipp, men i stedet bruker en borrelås type effekt å følge bandasjen til seg selv.

Plasser begynnelsen av wrap under buen av foten din, hvor ballen av foten og bue møtes. Hold enden av sjal på plass med en av hendene som du fortsetter pakkeprosessen med den andre hånden.

Trekke wrap tett, ta med sjal over toppen av foten, og deretter under buen. Ikke trekk i wrap så stramt at den kutter av blodsirkulasjonen. Du ønsker bare å dra det stramt nok til å tilby fast støtte.

Ta med sjal over toppen av foten og rundt ankelen.

Nå plasserer wrap over toppen av foten og under buen.

Gjenta trinn 4 og 5 til hele bandasjen er pakket rundt buen.

Fest bandasjen med bandasje klipp.