Graviditet er en stressende tid. Definisjonen av spennings er relatert til endringer som forekommer i enhver situasjon som forårsaker endringer i normale funksjoner. Ikke alle forhold av stress er skadelig, nødvendigvis. En viss mengde stress på grunn av graviditet er ansett å være forventet, på grunn av de mange fysiske og følelsesmessige endringer som finner sted. Stressmestring under graviditeten er generelt en akseptert del av prosessen.

Lavt nivå Symptomer

Endringer i normale fysiske rutiner og kroppens funksjoner vil være felles og forventes i løpet av svangerskapet. Svingninger i kroppsvekt, generelt ubehag, kan endringer i søvnmønster og hormonelle ubalanser forårsake en viss mengde lavt nivå stress. Gravide kvinner vil ofte oppleve muskelsmerter, hodepine og unormale nervøse forhold som kan bidra til en generell tilstand av mild stress, relativt sett. Ingen av disse forhold er nødvendigvis skadelig for enten mor eller barnet.

Andre symptomer

Det er symptomer på stress under svangerskapet som kan kreve mer grundig diagnose for å identifisere problemet. Overdrevne endringer i blodtrykk, hormonnivåer eller funksjoner av hjerte, lunger eller andre organer er mer alvorlige og kan muligens være forårsaket av ekstreme nivåer av stress. Mens det er andre mulige årsaker knyttet til graviditet for disse mer ekstreme forhold for å eksistere, faktorer fysisk og følelsesmessig stress at en kvinne holder ut mens gravide kan undersøkes videre.

Effekter

Lagt stress, enten fysisk eller følelsesmessig, kan by på visse komplikasjoner under svangerskapet. Det overordnede faktum at alt som påvirker mor vil påvirke babyen er en viktig del av å forstå stress på denne tiden. Ifølge Organisasjonen av teratologi Information Specialist, kan ekstremt høye nivåer av blodtrykk eller hjerteaktivitet ha uønskede effekter på utvikling av fosteret i sine mange stadier av vekst. Alvorlige komplikasjoner fra noen av disse symptomene har blitt rapportert å ha potensial til å bidra til lav fødselsvekt, og enda spontanabort.

Behandling

Enhver bekymring om den fysiske statusen til mor under svangerskapet kan betraktes som en årsak til bekymring. Konsultere med en lege ville gi en diagnose som kan løse den generelle helsen til mor og baby, spesielt når høye nivåer av stress kan være tydelig. March of Dimes anbefaler visse justeringer i mors miljø eller livsstil, for eksempel å gi opp noen normale oppgaver i husholdningen, skape mer tid til å slappe av, endre søvnmønster eller tidsplaner og endre kostvaner.

Andre anbefalinger

Søker utenfor råd, annet enn fra et medisinsk faglig, kan gi ideer til å avlaste stress under svangerskapet. Ulike svangerskapskurs å tilby relevant informasjon om denne saken. Lese om årsaker og behandling av stress under svangerskapet kan også gi nyttig kunnskap i å håndtere problemet. Imidlertid bør eventuelle endringer i kosthold eller fysiske rutiner bli presentert for en medisinsk omsorgsperson før permanente endringer blir innstiftet.