Rhodiola ekstrakt kommer fra vokser naturlig urt Rhodiola rosea, oftest funnet i kaldere områder av verden, og i høyereliggende områder. Det er vanlig å styrke nervesystemet, forbedre immunforsvaret, bekjempe depresjon, forbedre hukommelsen, hjelpe vekttap, økt seksuell og mosjon funksjon, og forbedre energinivået. Den ikke-giftig ekstrakt har mange kvaliteter som er trygge og gunstig for menneskekroppen, men bruken er ikke helt uten farer.

Side Effect

Rhodiola har svært få farer, men det kan potensielt føre til en økning i blodtrykket. På grunn av sin biokjemiske natur, kan det fungere som en blodet tynnere, så det bør ikke tas før eventuelle operasjoner eller ved pasienter jevnlig tar andre medisiner for blodfortynnende eller kosttilskudd som vitamin E.

Dosering

En mer alvorlig fare er funnet i doseringen av ekstraktet. Brukere ofte øke dosene for fort, unngå anbefalingene at det få lov til å bygge opp sakte i kroppen. Konsekvent bruk over tid vil vise større resultater enn rushing til høyere nivåer; det krever bare litt tålmodighet. På grunn av sine bruksområder for vedlikehold stress, mange amatører idrettsutøvere ta høye doser før en stressende eller atletisk forsøke. Forbruker Rhodiola ekstrakt i små mengder på tom mage minst 30 minutter før frokost eller lunsj er den beste planen.

Manic Disorders

Selv om regnet trygt og effektivt for mild depresjon og angst, er Rhodiola bruk anbefales ikke for personer med maniske lidelser som bipolar lidelse, eller som har en økt følsomhet for antidepressiva. Rhodiola er en mild nervesystemet sentralstimulerende, og som sådan, kan dens virkninger på kroppen være uforutsigbare hos pasienter med disse typer lidelser. Dette kombinert med den potensielle risikoen for søvnforstyrrelser betyr en lege bør konsulteres før bruk.

Graviditet og Barn

På grunn av Rhodiola naturlige sentralstimulerende egenskaper, bruk av kvinner som er gravide, vurderer å bli gravid eller ammer er ikke anbefalt uten først å konsultere med en medisinsk faglig. På samme måte, med barn som kan ha udiagnostiserte allergier eller medisinske forhold, kunne ekstrakt føre til alvorlige komplikasjoner. Barn under 10 år bør ikke bruke ekstrakt uten godkjennelse fra en lisensiert barnelege.

Konklusjon

Som en urte ekstrakt, er Rhodiola relativt trygt med lav toksisitet nivåer. Brukes i riktige mengder og med passende forsiktighet, kan det gi betydelige fordeler for menneskekroppen.