Akupressur taping, eller acutaping, er prosessen med å legge press på smertefulle områder av kroppen ved hjelp av en spesiell tape. Istedenfor å bruke tape for bandasjer for å immobilisere et område av kroppen, gjør at akupressur tape du flytte den skadde området mens behandle den. Tapen brukes på slike områder som rygg, nakke, skuldre, bein og armer og fremmer blodsirkulasjonen, reduserer smerte og reduserer healing tid.

Bruksanvisning

Kjøp akupressur tape på et lokalt apotek eller medisinsk forsyning butikk. Tapen bør strekke og har lim på den ene siden. Tapen er normalt 2 til 3 inches bred.

Mål smertefull eller sår området på kroppen hvor båndet skal plasseres. Kutt tape i lengden som trengs.

Strekk eller flex musklene rett før påføring av tape så musklene er helt strukket. Påfør tape til hele smertefulle området. Ikke strekk tape som du setter den på huden din.

La på huden din for 3-7 dager. Du kan dusje med tape på plass. Unngå å gni tapet området og tørk med et håndkle.

Tips og advarsler

• Akupressur taping bidrar til å redusere muskelkramper og smerter knyttet til idrettsskader. Fjern tapen og bytt hvis svette eller fuktighet fører tapen for å løsne.