Kapping av visse matvarer, som pølser (som inneholder nitrater) eller rike oster, ut av kostholdet ditt kan kurere hodepine fordi disse matvarene kan fungere som hodepine utløser hos noen mennesker. Noen matvarer vil gi deg hodepine lettelse.

Regelmessig Meal

En hodepine kan være forårsaket av sult og lindret av å spise et måltid. Hold deg til en vanlig kostholdsplan for å unngå å få hodepine i første omgang.

Karbohydrater

Å spise kjeks eller en muffin kan lindre kvalme fra en alvorlig hodepine og smerte i seg selv.

Feverfew

Feverfew er en urt som har blomster som ligner på tusenfryd. Det sies at du kan knaske på bladene for å bli kvitt smertene.

Acerola kirsebær

Michigan State University gjorde en studie som ledet forskerne til å tro at antocyaniner som finnes i acerola kirsebær, som har vært brukt i folkemedisinen, opptre som en smertestillende.

Peppermynte

Peppermynte er en kjent smertestillende. Suge på peppermynte candies til din hodepine avtar.

Buljong

Dehydrering er en hodepine skyldige. Hvis vannet ikke er tilgjengelig, drikke litt buljong eller spise en veldig lett suppe, som miso, for å få væske i systemet.