Digidexo.com

Hvordan velge Trace Minerals

Hvordan velge Trace Minerals


Mineraler er vanligvis delt inn i to kategorier: (makromineraler som forekommer i forholdsvis store mengder) og spormineraler (som vises i svært små mengder i kroppen). Menneskekroppen er ikke i stand til å produsere mineraler på egen hånd, derfor viktige mineraler må inntas som vi spiser mat eller ta et mineral supplement. Mineraler bør skape likevekt og helse i kroppen.

Hvordan velge Trace Minerals

Velg Trace Minerals

•  Kjøp en godt avrundet supplement eller vitamin. Vanligvis de fleste daglige dose multi-vitaminer inneholder viktige mineraler som kroppen din trenger for sunn funksjon.

Konsumere mineraler og sporstoffer som du spiser. De fleste matvarer er høyt i en eller flere typer mineralinnhold. Spinat, for eksempel, er verdsatt for sin høye jerninnhold.

Opt for de dyrere spor mineral formler selges i butikkene. Disse formlene inneholder en mer konsentrert dose av hvert mineral og mangel fyllstoffer, fargestoffer og andre kjemikalier som mindre dyre merkevarer vanligvis bruker.

Finn ut om det er noen spesielle helsemessige bekymringer du trenger for å behandle. Ved å besøke din lokale helsekost butikk, kan du snakke med noen om hvilke mineraler vil gagne deg mest.

Velg spesielle formler eller dosering rettet mot menn, kvinner eller barn. En type spor mineral ikke passer alle, så hold en alder av forbrukeren i tankene.

Kontroller holdbarheten eller utløpsdato av flaske spormineraler. Eldre mineraler mister sin potens eller den kan være farlig å innta etter utløp.

Gjør din egen lesing. Ved å lese aktuelle studier og artikler om spormineraler, kan du holde deg oppdatert på latests nyheter og utvikling.

Velg organiske mineraler og sporstoffer. Disse er generelt mer ren og rent, og de er ofte samlet under rettferdige markedet handelsavtaler i mindre utviklede land.

Gjør deg kjent med ulike Trace Minerals

Oxygenate dine røde blodceller. Jern, som ofte finnes i kjøtt, forhindrer også anemi, blodmangel.

Fremme leverfunksjon med sink. Sink er et godt balansert mineral som det også hjelpemidler i reproduktiv helse, smak knopp utvikling, fordøyelse og helbredelse av sår.

Beskytt ditt smil. Flourine hjelper tenner motstå syrer som forårsaker slitasje, og det kjemper også tannråte.

Øk antall røde blodceller. Røde blodceller hjelpemiddel i åndedrett, og kobber hjelper kroppen produsere flere røde blodlegemer, puste med letthet og slipp cellulær energi.

Hint

  • Dommen er fortsatt ute på mange mineraler og sporstoffer. Forskere fortsette å studere effekter av mineraler på våre organer inkludert overdosages og mangler. Følg alltid bruksanvisningen på flasken.
  • Før du starter noen alternativ medisinsk teknikk, være klar over at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Ofte er tilgjengelig om deres sikkerhet og effektivitet bare begrenset informasjon. Hver stat og hver disiplin har sine egne regler om hvordan alternativ medisin utøvere kan være profesjonelt lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velger du en lisens fra en anerkjent nasjonal organisasjon. Ta kontakt med din primære helsepersonell om din beslutning først. Hold legen informert om alternativ medisinsk teknikk du påtar deg.