Kjeledresser, også kjent som sauna dresser, er skinnende innpakninger som fremmer svetting. De er mest brukt av boksere, brytere og andre som trenger å kutte en betydelig mengde vekt på kort tid. De fremme vekttap, men ikke den typen folk flest søker. Varmedresser kutte vann vekt, noe som gjør deg ikke noe sunnere. Faktisk, kan det gjøre deg svært syk.

Bruksområder

For år, de eneste som hadde på seg varmedresser var boksere og brytere. Dette er med god grunn - de konkurrerer i idrett drevet av vektklassen og kan trenge å slippe noen pounds raskt for å kvalifisere for en kamp. De kan bruke sauna dresser trygt fordi de allerede er i god form og vanligvis gjør det under en trener faglige tilsyn.

Hvordan fungerer de

Varmedresser felle kroppens varme. Dette i seg selv vil føre til svetting (tenke på å sove under et veldig varmt teppe.) Men kombinert med trening, vil svettekjertlene begynne å jobbe overtid. Jo mer du svetter, jo mer vann vekt du taper.

Hvorfor de ikke vil fungere for deg

Oftest folk som ønsker å gå ned i vekt er misfornøyd med måten de ser: buken er for stor, armene ser fett eller de har en dobbel hake. Denne vekten er ikke svette - det er fett. Den eneste måten å forbrenne fett er å miste det gjennom kosthold, kardiovaskulær trening og vekt trening.

Også, så snart du slutter iført varmedress og erstatte alt vannet du har svettet ut, vil du få tilbake noen vekt du har tapt.

Hvorfor de kan være farlige

Sweat rolle under øvelsen er å fordampe, kjøle ned kroppen og hindre heteslag. Termiske passer ikke tillater svette å fordampe, slik at bæreren med risiko for overoppheting. Også, sterk svetting fører til dehydrering, som igjen gjør deg sliten. Dehydrering kan også føre til oppkast og diaré. Alvorlige tilfeller av dehydrering kan føre til sjokk, beslag, hjerneskade og død.