Kolon polypper er unormale celle vekster i tykktarmen, hvorav de fleste er godartet. Å stoppe dem fra å bli kreft, er polypper fjernet --- det er ingen reseptbelagte medisiner for behandling av polypper. Livsstilsendringer og vitaminer, kan imidlertid begrense risikoen.

Advarsler

Polypper er mer sannsynlig å slå kreft hvis de er uoppdaget eller du har en familiehistorie med polypper eller betingelser i tykktarmen. Røykere, stordrikkere og de med dietter med høyt fett og lite fiber er også høyere risiko.

Expert Insight

The Mayo Clinic antyder vanlige tarm screenings å se etter polypper etter fylte 50. For å hindre polypper, konsumere tilstrekkelig kalsium, vitamin D og fiber, samtidig redusere inntaket av mettet fett og bearbeidet mat.

Potensielle kilder

Kalsium finnes i melk, mørke grønne blader og brokkoli, mens Vitamin D finnes i lever, eggeplomme og fisk. Begge kan bli fortært i supplement form også. Fiber kommer fra hele frukter og komplekse karbohydrater, som for eksempel steinslipt brød.

Funksjoner

Vitamin D hjelper kroppen i kalsium-absorpsjon. Hele frukter gir også antioksidanter, Mayo Clinic sier, som gir beskyttelse mot kreft.

Betraktninger

Trening kan også bidra til å forhindre polypper, som det hjelper tykktarmen i effektiv avfallsfjerning.