Hvis du lider av en kaliummangel eller en overflod av kalium i cellene dine, kan du være i faresonen for hjerte-og blodsykdommer, depresjon, muskelsvakhet eller skjelvinger eller nyreskader. Holde orden på kalium inntak er en viktig del av å opprettholde en sunn livsstil, så hvis du tror du kan være i faresonen for en kaliummangel eller overflod, snakke med legen din om å få en blodprøve for å overvåke dine nivåer av kalium.

Viktigheten av Potassium

Omtrent én av fem personer innlagt på sykehus i USA er funnet å være mangler i kaliumnivået (hypokalemic). Det er en vanlig sykdom som er ansvarlig for en rekke symptomer, inkludert nyre, hjerte og muskel-lidelser og skader. Musklene trenger kalium til kontrakt. Hypokalemics lider av muskel svakhet, da de cellulære prosesser blir svekket ved å ha for lite av kalium-mineral i cellene. Uten nok kalium, kan hjertemuskelen ikke drive effektivt, og blodtrykket kan ikke regulere seg selv.

Behandling for lave kaliumnivåer

Unngå lange og anstrengende aktiviteter som får deg til å svette, noe som kan tømme kroppen for kalium. Unngå å ta vann piller og enkelte kosttilskudd eller avføringsmidler som reduserer vannstanden i kroppen din. Ta en kalium supplement foreskrevet av legen din. Flytende former av kalium er å foretrekke fremfor pilleform, som de er absorbert lettere inn i blodet. Hvis kalium nivåene er svært lave, kan det hende du trenger å motta et kalium IV behandling hos din lokale legevakten, hvor opptaket av kalium kan overvåkes av en sykepleier. Behandlingen må gjentas noen få timer før nivåene er normalisert, og du er ute av fare for å lide en hjertearytmi eller hjerteinfarkt på grunn av mangel.

Behandling for høyt kaliumnivå

Hvis du lider av høyt kaliumnivå, vil legen ønsker å avhjelpe situasjonen så raskt som mulig, på grunn av den potensielle faren for hjerteinfarkt. Å behandle høye nivåer av kalium på en nødsituasjon basis, vil du motta en intravenøs (IV) kalsium drypp, som vil avhjelpe tilstanden i opptil en time. Du må følge opp umiddelbart med andre behandlinger, inkludert opptak av glukose og insulin i venene, sodium bicarbonate å tvinge kalium tilbake inn i cellene eller vann piller for å øke vannlating, rensing kroppen for overflødig kalium. Når andre behandlinger har feilet, dialyse, sammen med en lav-kalium diett, kan anvendes for å redusere mengden av kalium i kroppen.

Lavkaliumdiett

Kutte ned på kjøtt, grønnsaker, frukt, meieriprodukter og nøtter hvis du ønsker å redusere nivåer av kalium i kostholdet ditt. Begrens frukt og grønnsaker inntak til fire 1/2 kopp porsjoner per dag og meieri inntaket til 1/2 kopp om dagen. Den gjennomsnittlige personen bør få 4000 mg kalium i hennes daglige kosthold, men hvis du er på en lav-kalium kosthold, bør du bare motta om lag halvparten av dette beløpet eller mellom 2000-4000 mg per dag. Hold deg unna salterstatninger, som ofte kombinerer natrium og kalium. Sørg for å lese liten skrift på krydder etiketter, så mange krydder inneholder også kalium.