Ett alternativ for å hjelpe deg med å håndtere smerte under fødselen er en bærbar Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) enhet. Et titalls enhet stimulerer nerveender i praksis blokkerer smertene fra reiser til hjernen din. Snarere enn sammentrekning smerte, de fleste kvinner føler en summende eller en kriblende følelse. En bærbar TENS enhet kan være uvurderlig for kvinner under fødsel, særlig kvinner opplever smertefulle tilbake arbeidskraft.

Bruksanvisning

•  Snakk med legen din. Du trenger en resept fra legen din før du kan få en bærbar TENS enhet.

Gjør noen undersøkelser eller snakke med din lege, jordmor, doula eller fødsel pedagog å finne en TENS enhet som er egnet for arbeidskraft, ikke bare ryggsmerter. Mange bedrifter er nå designe titalls enheter for arbeidskraft.

Snakk med ditt forsikringsselskap. Noen forsikringsselskaper vil dekke kostnadene for å leie eller kjøpe en TENS Unit, men andre vil ikke.

Les de inkluderte retninger og ha noen som vet hvordan man skal arbeide en TENS enhet viser deg hvordan du bruker enheten før du går inn i arbeid. Sørg for at du og din coach vet hvor du skal plassere elektrodene og hvordan du kan manipulere enheten før du går inn i arbeid.

Plasser de fire elektroder på korsryggen som angitt i bruksanvisningen, når du går inn i arbeid. Pass på at du plasserer disse elektrodene riktig. Elektrodene vil gå inn på de paraspinal muskler. 2 vil gå nivået for de laveste ribbe og 2 vil gå litt over gluteal spalten.

Slå opp frekvensen av nervestimuleringer for å hjelpe med smerte av sammentrekninger eller trykke på en knapp for å gi deg en "boost" etter behov under fødselen. I mellom riene, bør du eller din coach skru ned frekvensen eller presse deg "boost" knappen igjen.

Tips og advarsler

• Hvis du føler den bærbare TENS enhet er ikke hjelpe under fødselen, kan du prøve å slå den av og se hvordan dine sammentrekninger føler. Du kan finne TENS-enheten er faktisk å hjelpe.
• Et titalls enhet som fungerer best jo tidligere en arbeidende kvinne bruker det.
• En TENS-enheten kan interferere med fetal overvåking.
• Du vil ikke kunne bruke en TENS enhet mens du er i en birthing badekar eller dusj.
• Om to prosent av kvinner har en allergisk type reaksjon på gel eller elektroder.