Klatring maskiner hjelpe brukeren til å utvikle og tone leggmusklene og brenne kalorier mens du trener. Du vil brenne kalorier ved å gå opp og ned et fly av "trapp" som faktisk er fast på ett sted, men inkluderer en bevegelig apparat som etterligner en trapp. Det er rekkverk for å beskytte deg fra å falle en stor base for stabilisering. Cybex klatrer, også kjent som en stepper maskin, kan du justere motstanden slik at du kan variere intensiteten på treningen din trening rutine.

Finn den elektriske ledningen på bunnen av Cybex klatrer og plassere pluggen inn i nærmeste stikkontakt.

Ta tak i håndtakene på Cybex maskin og skrittet inn på treningsutstyr. Fortsett å bruke håndtakene for å stabilisere kameraet som du blir komfortabel stående på maskinen.

Finn "Quick Start"-knappen på displayet området av Cybex Climber og trykker på den. Dette slår Cybex maskin på, og "trapper" vil begynne å bevege seg.

Trykk på "+" og "-" knappene på displayet for å øke eller senke hastigheten på Cybex klatrer.

Avslutt treningen ved å trykke på "Pause / end"-knappen på Cybex klatrer. Se skjermenheten som det viser deg informasjonen om treningen, inkludert hvor mye tid du har jobbet ut og omtrentlig antall kalorier du har brent.

Hint

• Cybex klatrer kalles også en trapp stepper; de to navnene brukes om hverandre.
• Sjekk at hendene er rene og tørre før du tak i håndtakene. Dette vil gi Cybex maskin for å lese hjerterytmen din mens du trener.
• Tørk Cybex klatrer med et håndkle etter at du bruker den. Dette vil fjerne skitt eller svette som kan ha samlet seg på maskinen under treningen.