Diabetikere må overvåke blodsukkeret regelmessig, spise en sunn diett lav på sukker, karbohydrater, natrium og fett, og trener regelmessig. Hvis de ikke gjør det, er de på betydelig økt risiko for hjertekomplikasjoner, blindhet og amputasjon på grunn av infeksjon og koldbrann. Å vite hva en ikke-diabetiker blod sukker nivåer ser ut som gir diabetikere et mål å strekke seg etter.

Betydning

Å vite hva en ikke-diabetiker blodsukkeret er versus det av en diabetiker er ikke bare nyttig, er det avgjørende. Når diabetiker pasienten vet denne informasjonen, han / hun har en ekstra verktøy for å arbeide med i gjenopprettet god helse.

Identifikasjon

Normalt blodsukker for en ikke-diabetiker er mellom 70 og 90 mg / dl (milligram per decileter) ved å komme ut av sengen. Post-prandial (etter spising) blodsukker varierer 100-120 mg / dl. (Se Resources nedenfor.)

Effekter

Diabetikere bør ha en klar idé om en god blodsukker rekkevidde for sin egen helse og følelse av velvære. Regelmessig samråd med sin lege og overvåking av deres blod sukker nivåer og hvordan de føler kan hjelpe på dette området.

Fordeler

Diabetikere som vet hva en ikke-diabetiker blodsukkeret er har en god idé om hva de bør sette sine egne blodsukkeret for. Når de følger gode matvaner, trene regelmessig og overvåke deres blodsukkeret som bestilt, de minske risikoen for hjertelidelser og andre komplikasjoner. Se Resources nedenfor.)

Betraktninger

En blodsukkernivå på 70 til 90 eller 100 til 120 er bra for en person, men kan føre til en annen person til å føle hypoglycemic (lavt blodsukker). Enkeltpersoner bør rådføre seg med sin lege for å finne ut hva et sunt utvalg kan se ut for dem.