Kolesterol er et medisinsk problem for mange mennesker. Det finnes utallige reseptbelagte medisiner på markedet som kan hjelpe lavere kolesterol til en mer ønskelig rekkevidde. Men det er kosttilskudd og urter som kan naturligvis få ned kolesterol. Mange leger nå ser positivt på å bruke disse kosttilskudd.

Niacin

Niacin er vanligvis kjent som vitamin-B 3. Ikke bare niacin redusere kolesterolnivået, også reduserer det nivåer av HDL, eller "gode kolesterolet".
Disse høye tetthet lipoproteiner ta noen unødvendige organ kolesterol og transporterer det til leveren som skal elimineres. Omtrent 1,5 mg til 3 mg av niacin skal tas hver dag. Imidlertid er det viktig å spørre en farmasøyt for flush-free niacin for å unngå den spyles følelse som ofte følger økt niacin inntak.

Policosanol

Policosanol er laget av sukkerrør. Det fungerer ved å styre hvordan leveren bryter ned kolesterol og blir brukt til å senke LDL kolesterol, eller det "dårlige" kolesterol, samtidig som det øker HDL-kolesterol. I tillegg kan den kontrollere mengden av kolesterol som produseres av leveren. Policosanol er vanligvis selges i gel tablettform.

Red Gjær Rice

Red gjær ris er et tilsetningsstoff og krydder ofte brukt til farging. Den inneholder monacolins, som antas å redusere et legeme enzym som utløser øket kolesterol produksjon. Noen av de populære medisiner for kolesterol fungerer på samme måte som rød gjæret ris. En populær medisiner kalt Lovastatin er faktisk laget fra en rekke rød gjær.

Flax Seed

Ifølge en Oklahoma State University studie, kan linfrøolje senke kolesterolet. I studien, en gruppe kvinner spiste muffins inneholder 38 gram linfrøolje. Etter seks uker var det gjennomsnittlige kolesterol lesing redusert med 6,9 prosent. Fordelene med linfrø olje kommer fra enumettet fett den inneholder. Denne type fett behandles mer effektivt ved kroppen.

Viktig Avslutt Informasjon

Det er aldri en god idé å behandle kolesterol på egen hånd uten å konsultere lege først. Mens noen av disse urter og kosttilskudd kan fungere for én person, kan de ikke for andre. De fleste hevder de vil senke kolesterol, men ikke hvor mye. Også, noen urter og kosttilskudd ikke bland godt med medisiner. Spør alltid legen din før du tar kosttilskudd eller urter til å behandle kolesterol.