Abort kan være en traumatisk opplevelse. Spontanabort oppstår vanligvis i første trimester (de første tre månedene) av svangerskapet og er ofte forårsaket av en genetisk defekt. Visse helsemessige forhold og livsstilsfaktorer kan øke risikofaktorer, men det er skritt du kan ta for å redusere risikoen for spontanabort.

Bruksanvisning

Hvordan unngå en spontanabort

•  Få riktig medisinsk behandling så snart du finner ut at du er gravid. Tidlig helsesektoren kan gjøre en forskjell i å ha en sunn graviditet.

Hvis du allerede har en eksisterende helsetilstand følge opp med din lege når du blir gravid. Stille spørsmål og uttrykke dine bekymringer. Hvis du tar noen medisiner konsultere wtith din lege om den effekten de kan ha på ditt ufødte barn, og hvordan helsetilstander kan påvirke svangerskapet. Å være informert er et viktig skritt mot en sunn graviditet.

Spis sunt. Et sunt kosthold kan sikre at du og barnet ditt få de næringsstoffene du trenger. Kutte ned på salt og bearbeidet mat. Spis rikelig med frukt og grønnsaker.

Slutte å røyke. Kvinner som røyker er har en høyere risiko for spontanabort enn de som ikke røyker. Hvis du røyker, stoppe nå. Ikke sette ditt ufødte barn i fare.

Styr klar av alkohol og koffein. Ikke drikk alkohol. Når du drikker så gjør det ufødte barnet. Alkohol passerer gjennom placenta og påvirker fosteret. Kutte kaffe og andre koffeinholdige drikker fra kosten din i løpet av svangerskapet. Koffein har nylig blitt knyttet til spontanabort. Ta forholdsregler og unngå koffein.

Sengeleie kan anbefales hvis du allerede er på en høy risiko for spontanabort eller hvis du har opplevd noen smerter og / eller blødning.

Avstå fra sex hvis du har opplevd noen smerter eller blødninger. Ta kontakt med din lege for å forsikre deg om at du ikke er i fare for spontanabort.

Tips og advarsler

• Hvis du opplever noen blødninger, smerter og / eller kramper konsultere legen din umiddelbart. Lett blødning eller spotting kan være normal, men blødninger og kramper, samt smerter i korsryggen kan være symptomer på forestående abort.