Det er flere måter å gjøre et kolon rens: en fastende rens, med kosttilskudd eller en colonic vanning. Målet med disse rensing programmene er å kvitte kolon av uønsket avfall som har samlet seg gjennom komprimert avføring og lagres giftstoffer. Det ønskede resultat av et kolon rens er bedre helse, metabolsk funksjon og energi. Men det er farer for disse.

Fasting rens bivirkninger

Ifølge Mayo Clinic, i det minste, kan en fastende rens ha uønskede bivirkninger som hodepine, tretthet og humørsvingninger. Du kan også ha forstyrrelser i søvn og ytelse.

Fasting rens Farene

Mayo Clinic advarer videre at farene ved en fastende rens som krever øyeblikkelig legehjelp omfatter utvikling anemi eller hjertebank. Mange mennesker også blitt hyperglykemi på grunn av lavt blodsukker.

Colonic vanning

Mange ressurser, herunder Aetna InteliHealth.com diskutere mange alvorlige risikoen ved en colonic vanning, inkludert en alvorlig elektrolyttforstyrrelser som fører til potensielle hjertesvikt eller koma. Infeksjoner kan forekomme med usterilisert utstyr eller tårer langs kolon fra prosedyren.

Kosttilskudd

Global Healing Center fremmer urte rens, men advarer om at kosttilskudd med noen urter som psyllium og Senna er giftig i høye konsentrasjoner. Urte kosttilskudd kan ha bivirkninger med medisiner du tar for andre forhold.

Legens råd

Alltid konsultere legen din før du starter en ny diett, supplement eller rensing prosedyre. Det er fortsatt mye forskning for å overbevise det medisinske miljøet at disse metodene er effektive eller verdt risikoen.