Digidexo.com

Holistisk Diabetic Foot Pain Cures

Diabetes er en alvorlig sykdom som kan forstyrre det vaskulære system og påvirke mange områder av kroppen, inkludert føttene. Av de 16 millioner amerikanere med diabetes, vil 25 prosent utvikle fotproblemer, inkludert dårlig sirkulasjon og nevropati, ifølge The Diabetic Foot. Derfor er det viktig at personer med diabetes ta godt vare på sine føtter.

Vanlige betingelser

Dårlig sirkulasjon fører diabetikere å ha tørr, hovne føtter. Det svekker også helbredelsesprosessen når skader oppstår. Personer med diabetes er utsatt sår, infeksjoner og andre alvorlige problemer med føttene. Sammen med mangel på sirkulasjon, diabetikere opplever ofte nevropati, som kan føre dem til å miste evnen til å føle smerte, varme og kulde. Som et resultat, kan diabetikere utvikle små kutt, blemmer eller sår de ikke vet at de har. Hvis disse mindre skader blir stående ubehandlet, kan de føre til store problemer. Diabetikere er også utsatt for forhold som bunions, hammer tær og Charcot føtter.

Forebygging

Som en følge av de alvorlige fots forhold som kan oppstå som et resultat av diabetes, personer med denne sykdommen må prøve å forhindre eventuelle fot-relaterte skader. Diabetikere bør se nøye på føttene hver dag for å sørge for at de ikke har noen kutt, sår, røde flekker, hevelse eller infiserte tånegler. Hvis du finner noen form for problem ikke rydde opp umiddelbart, bør du gjøre en avtale med legen din for å få det så på umiddelbart.

Fotpleie

Vask føttene med varmt vann hver dag, men ikke suge dem. Kontroller også at du tørke dem etter dusjen. En god idé er å bruke talkum på føttene, spesielt mellom tærne.
Du må også være spesielt oppmerksom på din fottøy. En av de beste materialer for å beskytte diabetiske føtter er Plastazote fordi det samsvarer med varme og trykk. Du må også fottøy med massevis av plass i tå-området, løse innleggssåler, fast hæl tellere for støtte og stabilitet, samt rocker såler for å redusere presset på foten. Når du har nye sko, bryte dem i sakte slik at du ikke risikerer å utvikle blemmer. Det er en god idé å holde flere par sko med deg, slik at du kan rotere dem når du begynner å ha problemer med føttene. For å holde huden på føttene myke, bruke noen lotion eller krem ​​på toppen og bunnen av føttene - men ikke mellom tærne.
Sørg for at du alltid bruke sokker og sko for å beskytte føttene, selv når du er innendørs. Velg sømløs sokker som vil bidra til å holde fuktighet vekk fra føttene. Det er en god idé å sjekke deg skoene for å sørge for at de er klare for noe som kan være skadelig. Beskytte føttene fra ekstrem varme og kulde. I stedet bruker en varmepute hvis prestasjon er kalde, prøve noen termiske sokker i stedet. Du trenger også å beskytte føttene mot solbrenthet med solkrem i sommer.
Å fremme blodstrøm til føttene, sette dem opp når du sitter ned når det er mulig. Wiggling ankler og tær vil også bidra med sirkulasjon. Det er ikke en god idé å krysse bena for lengre perioder som som kan hemme blodsirkulasjonen. Du må heller ikke ha noe stramt på føttene som kan tenkes å påvirke blodtilførselen til føttene. Du må slutte å røyke fordi det vil redusere blodtilførselen til føttene.
En av de beste måtene å beskytte føttene og generelle helse er å spise riktig og trene, slik at blodsukkerprøver er normale - 100 før måltider og ikke mer enn 140-150 etter å ha spist. Pass på at uansett hva trening du velger er lett på føttene som svømming og sykling i stedet for å hoppe eller løpe.
Reseptfrie hud kremer som pepper krem ​​kan noen ganger hjelpe når du har smertefulle steder på føttene. Men vær klar over at disse kremene er dyre og har ofte bivirkninger som alvorlig brennende.