Du kan opereres på korsryggen (korsryggen) for en rekke årsaker som spenner fra en herniated disk til spinal stenose. Total utvinning tid vil avhenge av mange ting-nemlig omfanget av tilstanden din før operasjonen og din generelle helse.

Recovery Time

Fullstendig gjenoppretting for korsrygg kirurgi kan variere fra to til seks måneder, ifølge SpineUniverse.com, en nettside skrevet av medisinske fagfolk fokusert på rygg og bakside omsorg. Vanligvis kan du gå tilbake til å jobbe i en til to uker hvis du har en stillesittende jobb, men de som er engasjert i flere fysiske yrker må kanskje vente to til fire måneder, ifølge Dr. Bryan Sleigh av Emedicine.com.

Aktivitet

Deltagelse i lett fysisk aktivitet-spesielt walking-kan hjelpe utvinning. Det vil også redusere smerte.

Fysioterapi

De fleste mennesker som gjennomgår lumbar kirurgi vil ta del i fysioterapi for å hjelpe sin utvinning. Fysioterapi har nesten alltid et hjem komponent og å følge terapeutens behandling planen vil legge til rette for helbredelse.

Unngå tobakk

Ifølge SpineUniverse.com, sigaretter forstyrre bein healing og vil avta utvinning tid. De anbefaler røykere å avstå fra denne aktiviteten ikke bare etter, men også før operasjonen.

Press på ryggen

Sleight råder også til å redusere presset på ryggen til hjelp utvinning. For eksempel holde hverdagslige elementer på steder der du ikke trenger å bøye å få dem, unngå seksuelle stillinger som legger press på ryggen og bruke sko som er lett å skli på.