Hvordan Probiotika Work

Probiotika er levende bakterier som finnes naturlig i mennesketarmsystemet. Hjelpen opprettholde en naturlig balanse av bakteriefloraen i magen, hjelper mage-tarmkanalen operere med maksimal ytelse. Følgelig, når din mage-systemet er ute av klask, kan probiotika bidra til å få det tilbake på sporet. De kan tas naturlig i mat som yoghurt eller i supplement form. Siden probiotika er ofte foreskrevet når en gastrointestinal ubalansen er oppstått, kan denne ubalansen fortsette mens probiotika trer i kraft.

Forstoppelse bivirkninger

En av de vanligste bivirkninger forbundet med å ta probiotika er forstoppelse, siden de kan stoppe diaré som de jobber for å gjenopprette balansen. Men kanskje forstoppelse signal mer betydelige problemer. Tar probiotika --- spesielt når for mye blir konsumert ved å spise yoghurt og ta et supplement, for eksempel --- kan bringe på en bivirkning som kalles overdreven drenering syndrom. Symptomene på dette syndromet inkluderer forstoppelse, hodepine og oppblåsthet.

Korrigere Forstoppelse fra Probiotika

Probiotika vanligvis riktig forstoppelse, ikke føre til det. Men hvis du mistenker at din forstoppelse er forårsaket av probiotika, snakk med legen din. Du kan være forbruker en utilbørlig mengde eller kroppen din kan recalibrating fra innføringen av stoffene i kostholdet ditt. Legen din kan anbefale medisiner for å rette opp forstoppelse eller foreslå mer naturlige metoder, som for eksempel inntak av mer fiber.