Det er midten av juni (ikke kaldt vær) og min mann bare slått på varme for å få varme. Mitt hus er et komfortabelt habitat på 72 grader, men han følte behov for å varme stedet opp og steke resten av familien ut i stedet for å gjøre varme opp øvelser. Derav denne artikkelen ....

Bruksanvisning

•  Drikk vann. Når kroppen din ikke har nok vann musklene kan ha problemer med entreprenørselskap. Vann bør hjelpe musklene, som er kalde på grunn av kald luft inntak, til kontrakt og dermed varmer deg opp. Så drikk opp og varme opp.

•  Spis. Kroppen du bruker mat som drivstoff. Så spiser og kroppen din skal varme seg opp til å brenne maten du nettopp spiste. Dette kan bidra til å holde deg varm selv i kaldt vær eller under kald luft inntak.

Og til slutt, MOVE. Dette kan være en sunn fornuft uttalelse. Jo mer du beveger varmere du bør bli. Hvis du fryser så gjør varme opp øvelser eller løpe. Hvis du har ingen der til å kjøre, på grunn av kaldt vær deretter kjøre på plass. Kjøre fort.