Bihulebetennelse, en tilstand som inflames og sveller nesegangene, og andre helsemessige forhold (som post-nasal drypp, allergier, og øvre luftveissykdommer), kan skape kronisk tett nese og tykk nese sekret (slim) som blir mer akutt i tørr, kalde værforhold. Mange vanlige medisinske rettsmidler kan decongest nesehulen; Men ved hjelp av en enkel enhet som kalles en neti pott kan tømme ut tunge slim og kan lindre symptomene som er forbundet med det. Neti potten kan gi effektive resultater i kampen mot nesetetthet.

Bruksanvisning

•  Kok vann fra springen og la avkjøles til en brukbar varm temperatur. Varmt vann ikke bare spyler ut nesehulen mer effektivt enn lunken eller kaldt vann, men kokt vann (eller flaskevann) har færre bakteriepartikler som kan irritere nesehulen.

•  Bland ½ kopp vann i tillegg til ¼ teskje av ikke-iodized bordsalt. For best resultat, bland kosher eller raffinert havsalt som den inneholder egenskaper som avgifte og balansere kroppen, eliminere nese-clogging giftstoffer som produserer pusten lukt.

Bøy hodet fremover, over en vask, mens plassere neti potten slutt inn i høyre nesebor for minst 30 til 45 sekunder. Sørg for at hodet fortsatt vippet slik at neti potten grundig kan vanne nesehulen og renne ut av venstre nesebor.

Hold munnen åpen under nasal vanning. Dette vil hindre at blandingen fra å gå ned i halsen din, forårsaker du å kvele. Når den er ferdig, lar den resterende blanding til å strømme ut av venstre nesebor. Gjenta prosessen på venstre nesebor.

Fullfør Neseskylling ved å forsiktig blåse nesen slik at gjenværende løsningen er ryddet unna. Ikke blås for strengt fordi løsningen kan bevege seg utover mot øregangen, forårsaker smertefulle øret press.