Mynte familien, Lamiaceae, er en stor familie av aromatiske urteplanter, som inkluderer planter som lavendel, rosmarin og mynte. Mentha er en staude arter innen Lamiaceae familie som inkluderer planter vanligvis kjent som mints, for eksempel peppermynte, peppermynte, og eple mynte. Mentha inkluderer 18 "rene" medlemmer av arten, med 600 varianter og mer enn 2.000 hybrider, i henhold til Texas A & M Hagebruk avdeling. Tradisjonell medisin og folklore antyder mange helbredende egenskaper i mint, og vitenskapelig forskning bekrefter medisinsk bruk for den populære urten.

Fordøyelse

En vanlig medisinsk bruk for mint er å behandle fordøyelsesproblemer. The National Library of Medicine (NLM) lister mint som en tradisjonell behandling for halsbrann, selv om peppermynteolje kan forverre halsbrann og forverre symptomer på mage reflux. Andre tradisjonelle bruksområder for mint omfatter gass, gastritt, kolikk og morgenkvalme. Vitenskapelige tester viser løfte om peppermynte som en behandling for symptomer på irritabel tarm syndrom og fordøyelsesbesvær, ifølge University of Maryland Medical Center (UMMC). Brew myntete fra tørkede eller friske mynteblader. Du kan finne mynte baserte virkemidler i kapsler og tinkturer i helsekostbutikker. Drops fra Mentha arter er trygt for forbruk, men NLM advarer at mentol, som finnes i peppermynteolje, kan forårsake død i en dose på mer enn 1 gram menthol for hvert kilogram kroppsvekt.

Aktuelle bruksområder

Ifølge UMMC, den "beroligende og bedøvende effekt" av peppermynte olje bringer lindring til hudirritasjoner, muskelsmerter, tannsmerter og forkjølelsessymptomer. Tradisjonelle aktuelle bruksområder for mint inkluderer brystet og muskel gnir, aktuell smertelindring og behandling for kløe, elveblest og vannkopper. NLM rapporterer andre tradisjonelle aktuelle bruksområder for mint som en sol blocker og myggolje. Mint-baserte aktuelle behandlinger inkluderer balsamer, salver, tinkturer og olje smitter.

Aromaterapi

Aromaterapi velig hjelper rolig og redusere stress. Stearinlys og potpourris bruke mint sterke duft å berolige nervene og fremme avspenning. Sjampoer, såper, badeoljer, parfyme og kremer bruke mint å fremme beroligende og avslapning. Massasje og spiker fagfolk ofte bruker mynte-duftende kremer som aromaterapi og som muskel smitter. Innånding av mentol velig også lindrer nesetetthet, ifølge NLM. Friske urter gir aromaterapi i hager og vokser lett i de fleste regioner. Blant de mange duftende varianter tilgjengelig, kan du velge sjokolade mynte, ananas mynte, basilikum mynte, peppermynte, dobbelt mynte (en hybrid av peppermynte og peppermynte) eller eple mynte.