Holistisk medisin er en medisinsk tilnærming som ser på hele mennesket og ikke bare ved en samling av symptomer ved behandling av sykdommer. Selv om en helhetlig tilnærming betyr ikke "ingen narkotika" eller "nei kirurgi," det er et ønske om mer naturlige behandlinger hvis et trygt alternativ eksisterer. Denne filosofien kan være et godt alternativ for behandling av sykdommer som forkjølelse, der er det ingen kjent kur.

Vanlige urter

Det finnes en rekke urter som vanligvis brukes i holistisk forkjølelsesmedisiner. En som har fått bred publisitet er solhatt, som ser ut til å øke immunforsvaret og forkorte varigheten av forkjølelse. Testpersonene som tok 900 mg daglig dosering av fra Echinacea purpurea, en av de tre varianter av Echinacea, rapporterte lettelse i alvorlighetsgraden av kaldt symptomer i løpet av dager. Andrographis, en busk funnet i India og Asia, er noen ganger kalt "Indian echinacea" fordi det gir tilsvarende ytelser.

Ginseng, spesielt asiatisk ginseng (Panax ginseng) er antatt å fungere som en immun booster, bidrar til å forebygge forkjølelse. Ingefær har også blitt studert og funnet å inneholde flere kjemikalier som kan være gunstig mot rhinoviruses, den mest vanlige forkjølelsesvirus. Hvitløk, løk og anis er alle tradisjonelt brukt, som er goldenseal og mallow.

Vitaminer og mineraler

Det er også mineraler som antas å lindre ubehaget av forkjølelse. Sink sies å øke hvite blodlegemer, øker immunforsvaret og forkorte forkjølelse. Det finnes også forskere som mener at store doser av vitamin C har samme effekt, og anbefaler opp til 2000mg per dag for barn, og 1000 til 3000mg en time for voksne. Vær oppmerksom på at ekstremt høye doser av vitamin C kan føre til diaré.

Kolloidalt sølv er noen ganger anbefalt for behandling av sår hals. Sølv ble brukt i mange år i medisinsk behandling, og var hoved antibakterielt stoff som brukes før antibiotika ble oppdaget. Rådfør deg med helsepersonell før du bruker kolloidalt sølv. Det kan ha alvorlige bivirkninger, inkludert en tilstand som kalles argyria, noe som fører til at kroppen til å slå blå-sølv, og tilstanden er ikke reversibel.

Hjemmelaget rettsmidler

Ingefær te lindrer sår hals og bidrar til å avlaste brystet og tett nese. Kombiner en 1 i. Delen av revet eller finsnittet fersk ingefær, en halv finsnittet frisk sitron og en most fedd hvitløk med 2 kopper vann i en liten kasserolle. Bringe den til en byll, senk varmen og la det småkoke i 20 minutter. Sil i et krus og legg 1 til 2 ss. av honning.

En urte feber rette kan være laget av en oz. av tørket eldre blomster, en oz. av tørket peppermynte blader, og 2 kopper kokende destillert vann. Plasser urter i en varmesikker kasserolle og hell kokende vann over dem. Dekk til og la det bratt i et varmt sted i ca 15 minutter. Sil før bruk. Feberen rette kan være søtet med honning.

The Royal urtete blandingen kan lages på forhånd, og te yret som nødvendig for å behandle alvorlige kaldt symptomer. Kombiner like mengder tørket Pennyroyal, tørket kattemynte, tørket horehound, tørket peppermynte, tørket salvie, tørket verbena og tørket hvit ryllik. Ved behov, hell 2 kopper kokende vann over 2 til 3 ss. av urter, og deretter dekke og la stå i 10 minutter. Strain, og blidgjøre med honning hvis ønskelig. Drikk en kopp te hver to til tre timer, eller oftere hvis svette er ønsket.