Badesalt er veldig lett å gjøre hjemme. De er laget ved å blande flere grunnleggende ingredienser, som alle har forskjellige terapeutiske kvaliteter. Mineralene i Epsom salter og havsalt er kjent for lettelser ømme ledd og redusere stress, blant annet påståtte helsefordeler. Natron og babyolje formidle hud-mykgjørende egenskaper til badesalt. Ditt valg av essensielle oljen gir duft og flere terapeutiske fordeler. Denne metoden gjør ca 10 kopper badesalt totalt. Å få andre mengder, bare å bruke mer eller mindre av ingrediensene i samme proporsjoner.

Bruksanvisning

Mål Epsom salter, havsalt og natron i bollen. Rør ingrediensene med treskje til å blande dem sammen grundig.

•  Tilsett babyolje til den tørre blandingen litt om gangen, kontinuerlig omrøring for å blande blandingen sammen. Du kan bruke mer eller mindre babyolje for å få din foretrukne tekstur - de eksakte beløpene er ikke så viktig.

Velg en essensiell olje for terapeutiske badesalt. For avslapping, prøv lavendel eller kamille. For en energigivende bad, velger rosmarin eller en sitrus duft. Prøv peppermynte å lette verkende muskler.

Tilsett noen dråper av det valgte eterisk olje til bad salt blandingen og rør det godt med tresleiv. Tilsett noen dråper mer for en sterkere duft og bland igjen.

Legg ¼ til ½ kopp badesalt til din kjører badevannet. Oppbevar resten av salter i en lufttett beholder, eller overføre til glasskrukker for en hjemmelaget gave.

Tips og advarsler

• Du kan bruke mer enn én rekke essensielle olje - eksperimentere med ulike kombinasjoner for å gjøre avslappende, søvndyssende eller oppkvikkende badesalt.
• Tilsett noen dråper konditorfarge sammen med den essensielle oljen og bland den i å ta opp fargerike badesalt.
• Tørkede urter, finmalt i en kjøkkenmaskin eller morter, kan være substituert for essensielle oljer. Legg til en eller to spiseskjeer av urter med tørkede ingredienser.