Det finnes to hovedtyper av hoste: Den ene er en tørr, hakkende hoste, og den andre er en dypere belastet hoste som har en tendens til å produsere slim. Vanlige årsaker til hoste inkluderer forkjølelse, allergier, infeksjoner, allergier, kronisk obstruktiv lungesykdom, reflukssykdom og røyking. Medisin trenger ikke alltid være det første valg av behandling for hoste, spesielt når det kommer til milde symptomer. Noen midler har en tendens til å fungere bedre på en bestemt type av hoste.

Bruksanvisning

•  Ta vitamin C for å øke immunforsvaret og bekjempe sykdom. Prøv å ta et supplement, eller drikke appelsinjuice.

Suck på harde drops eller halspastiller å berolige en irritert hals.

Drikk varm te med honning og sitron for hoste som kile på baksiden av halsen.

Gurgle med varmt saltvann omtrent fire ganger om dagen.

Bruk en luftfukter, eller puste inn dampen for hoste som er bryst-basert.

Drikk rikelig med vann. Får nok vann kan bidra til å bryte ned slimproduksjon.

Ta noen støtte urter, for eksempel marshmallow, sundew, Hestehov (blader og blomst del bare) og timian.