Digidexo.com

Botemidler for magen gass

Magen gass er for det meste fremstilt av tykktarmen som et biprodukt av fordøyelsen eller fra svelger luft. Det påvirker nesten alle, og kan ofte være pinlig og ukontrollerbar. Men det er nok av rettsmidler som kan hjelpe ubehag inkludert urte rettsmidler, over-the-counter-produkter, og rett og slett ved å overvåke de typer matvarer som forbrukes.

Urte rettsmidler

Urtemedisiner er en god løsning når det kommer til lettelser gass. Peppermynte, kanel og ingefær oljer fungerer bra siden de hjelpe slappe magemuskler. To dråper konsentrert olje i et glass vann eller direkte på tungen fungerer godt. Ellers kan peppermynte, ingefær og kamille (også et muskelavslappende middel) te være brygget med varmt vann.

Over-the-counter rettsmidler

Det er mange praktiske gass reduksjonsgir tilgjengelig for kjøp som er billig og lett tilgjengelig. De fleste av disse produktene er nå tilgjengelig over disk. Merkevarer som tums, Beano, Gass-X, Mylanta og Maalox alt arbeid for å bidra til å redusere gass. De fleste av produktene som inneholder en ingrediens som kalles simetikon, som er et anti-skumningsmiddel. I tillegg er det enkelte produkter som Lactaid, som hjelpemidler i gass reduksjon for laktoseintolerante personer, inneholder enzymer som hjelper fordøye laktose sukker lettere.

Mat Awareness

Viktigst er gass hovedsakelig forårsaket av de matvarer som forbrukes. Sterkt fibrøs mat har tendens til å produsere mer gass siden fiber er en vanskelig stoff å fordøye. Matvarer som cruciferous grønnsaker (brokkoli, blomkål, kål), fiberrikt korn, frukt som epler og pærer, og bønner alle inneholder store mengder fiber. Og selv om fiber er viktig for et sunt kosthold, enkeltpersoner som ikke vanligvis spiser store doser av fiber bør gjøre det gradvis til tarmkanalen kan romme fordøyelsen. Kullsyreholdige drikker og noen prosess som involverer svelge mer luft enn normalt, som å spise for fort, kan også føre til at gass.

I tillegg kan enkelte individer finner at komponenter som kunstige søtningsmidler, koffein og alkohol føre til ubehag og uvanlige mengder gass produksjon. Derfor, hvis dette er et problem, disse elementene bør unngås.