Mange børste tennene raskt og uten hensyn til en bestemt teknikk; Men det er mange metoder for å hjelpe deg å holde tennene og tannkjøttet sunt. Visse observasjoner og råd gjelder alle børsting metoder, for eksempel pensel både de indre og ytre overflater av tennene, bruker ca to minutter å pusse grundig og børste tungen for å redusere dårlig ånde.

Teknikken

Denne teknikken bruker en myk børste, plasseres på det punktet der tennene og tannkjøttet møtes, holdt og om en 45 graders vinkel til tennene. Mens børsting, rulle bust i en rund bevegelse ca 20 ganger før du går videre til neste nabotenner. Fordi dette er en metode mange tannleger bruker for å fjerne plakk og tannsten langs tannkjøttet, sitt fokus på tannkjøttet mektig sak du å forsømme andre deler av tennene dine.

Ulempene

Mye av bevegelse og kontakt mellom børste og tenner foregår langs tannkjøttet, så bruker den rullende teknikken alene kan være utilstrekkelig. De store, semi-flate topper av jekslene og premolarer kan samle mat, og den bitende ender av fortenner eller hjørnetenner kan også trenger oppmerksomhet. Ubehandlet, kan disse delene av tennene oppleve tannråte. Hvis du er bruker rullende teknikken sammen tannkjøttet linje, vurdere å supplere den med en annen metode, slik som å komme videre opp langs sidene og toppen av tennene.

Tannkjøttet

Tannkjøttet dra nytte av den rullende metoden, som gjør mellomrom mellom tennene langs tannkjøttet. Uspist mat ofte samler seg i disse områdene, som du ikke kan nå hvis du pusser for fort eller uforsiktig, og forsømmelse her kan føre til plakk. Retningen på bust over tennene og tannkjøttet varierer mens du bruker den rullende metoden. Dette, sammen med lengre varighet av kontakt mellom bust og tennene, kan være effektive i å jobbe maten ut av disse trange rom og iført ned plakk.

Alternative børsting teknikker

Undervisning svært små barn å bruke den rullende metoden kan være vanskelig på grunn av deres mangel på tålmodighet og fine muskelkontroll. I stedet kan barna lære den sirkulære metoden, der holder de sin børsting arm parallelt med gulvet og flytte hele armen i en sirkulær roll. Med praksis, kan de redusere størrelsen på sine sirkler og begynne å ta i bruk den rullende metoden. Den vibrerende metoden innebærer å holde børsten i en vinkel lik den for det rullende teknikk, og å gjøre små vibrasjons slag med bustendene ligger mellom to tenner. Den vertikale metoden er, som navnet tilsier, avhengig av opp og ned slag langs overflaten av tennene dine med børsten på en 90 graders vinkel i forhold til dem. Den horisontale metoden flytter bust horisontalt eller på skrå over overflaten av tennene dine. Denne metoden er ikke spesielt effektivt i plakk eller kalkulus fjerning, og kan irritere eller skade tannkjøttet.