Digidexo.com

Hvordan bli kvitt kjeven Fat

Som en person aldre, fett noen ganger akkumuleres i kjeven. Dette kalles ofte en dobbel hake eller kjever. Du kan gjøre flere ting for å forbedre dette området: gå ned i vekt, gjør øvelser for kjeven, får fettsuging i kjeven eller få en ansiktsløftning.

Bruksanvisning

Å være overvektig vil definitivt legge fett til kjeven. Arbeide med å miste de overskytende pounds først gjennom kosthold og trening for å se om du er fornøyd med din nye slankere kjeve.

Gjør styrke og tøyningsøvelser for å tone og stramme området i kjeven.

Veksle følgende øvelser for omtrent tre til fire minutter hver dag.

Styrking Øvelse 1: pucke leppene fast, flytter leppene dine opp mot nesen din og hold i ca 15 til 20 sekunder. Noen ganger lukker øynene dine vil bidra til å slappe av resten av ansiktet ditt, slik at du kan fokusere på kjeven.

Styrking Oppgave 2: Med en litt åpen munn og tenner lukket men ikke bet, trekker hjørnene av munnen tilbake mot ørene godt til. Klem og stramme nakkemusklene. Hold stillingen i 20 sekunder.

Stretching Øvelse 3: Sakte bøye hodet bakover og løft haken til å strekke hele kjeven området taket. Hold strekken i ca 7 til 10 sekunder. Sakte og forsiktig vippe haken mot høyre skulder. Hold i ca 20 sekunder. Gjenta på venstre side. Tips haken frem mot brystet i ca 7 sekunder.

Stretching Øvelse 4: Åpne munnen bred som du er i ferd med å rope og hold i bare fem sekunder.

Få fettsuging gjort i kjeven. Under operasjonen, vil legen sannsynligvis bare trenger å gi deg en lokalbedøvelse hvis området er liten. Han vil trekke ut overflødig fett gjennom et lite snitt. Det er best hvis du er innenfor en normal vekt rekkevidde og har hud som fortsatt er elastisk.

Få en lavere ansiktsløftning. Gjennom omfattende kirurgi, vil en plastisk kirurg løfte området rundt kjeven. Fettet vil bli fjernet fra halsen i prosessen.