Kroppen normalt holder blodsukkernivået innenfor et relativt smalt område. De fleste trenger ikke gjøre noe mer enn å spise regelmessige måltider for å kontrollere blodsukkeret, selv om diabetikere må aktivt styre den. Diabetes er en gruppe av metabolske lidelser som resulterer i en redusert evne til å metabolisere sukkere. Det fører som regel høyt blodsukker, men det kan også gjøre at blodsukkeret for lavt når for mye insulin er tatt.

Mål blodsukkernivået. Den normale blodsukkerverdi like før et måltid er mellom 70mg sukker per desiliter blod (mg / dl) og 130 mg / dl. Blodglukosenivået bør ikke overstige 180 mg / dl etter et måltid.

Hev blodsukkernivået naturlig. Den raskeste måten å øke blodsukkeret under normale omstendigheter er å ha en matbit. Spis små måltider oftere hvis du har en tendens til hypoglykemi (lavt blodsukker). Bør også øke mengden av stivelse som man spiser i løpet av hvert måltid.

Øk blodsukkeret i en nødssituasjon ved å spise noen form for enkle sukker som saft, brus (vanlig, ikke diett), melk eller hard candy så snart du merker symptomer på hypoglykemi.

Senk blodsukkeret naturlig. Reduser størrelsen på måltidene dine, særlig mengden av enkle sukkerarter. Hvis du har en tendens til høyt blodsukker (hyperglykemi), kan det hende du trenger å fullstendig eliminere sukker fra kostholdet ditt. Du bør også spise minst 50g kostfiber hver dag for å kontrollere hyperglykemi. Gode ​​kilder til fiber inkluderer frukt og grønnsaker.

Redusere blodsukkeret i en nødsituasjon ved selv-injisering insulin for raskt å senke blodsukkeret ditt.

Hint

• Kontakt nødsituasjon medisinsk personell umiddelbart for noen i hypoglycemic sjokk. Medisinsk personell må kanskje behandle alvorlig hypoglykemi ved å injisere glukagon. De kan også injisere druesukker intravenøst ​​hvis du opplever et anfall eller bli komatøs på grunn av ekstrem hypoglykemi.