Hvis din mann har Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (OD) søke hjelp fra en mental helse profesjonell. OD er ​​når en person har en slik en oppblåst følelse av selvtillit at det fører ham til å føle og oppføre måter som begrenser hans evne til å fungere i relasjoner og i andre områder av livet, som arbeid eller skole. Det er teoretisk mulig å forhandle et forhold med en narsissistisk individ, men det krever at hver part til å forplikte seg til de spesielle behovene til en slik sammenheng. Det er usannsynlig at noen med OD ville anerkjenne et behov for å justere forholdet på grunn av sin oppfattes perfeksjon. I tillegg er det viktig at den ikke-OD partiet er klar over risikoen, fortsetter med forsiktighet, og søker hjelp.

Bruksanvisning

Hvordan leve med en narsissistisk Husband

Opprett et støttesystem utenfor husholdningen. Dette kan være venner og / eller en mental helse profesjonell. Det er viktig å holde kontakten med folk som vil gi deg nøyaktig oppfatning av deg og dine handlinger.

Hold kontakt med omverdenen. Hvis du blir isolert det er lettere å begynne å godta hans oppfatning av deg. I tillegg vil tilbringe tid med folk som oppfordrer deg til å føle deg godt om deg selv eller gjøre aktiviteter som fører deg til å føle seg i stand til å motvirke negative innspill du får hjemme.

Opprettholde din selvfølelse. En narsissistisk mann ofte vil sette deg ned slik at han kan føle seg bedre. På grunn av beskaffenheten av et ekteskapelig forhold, og det nære og regelmessig nærhet, kan du ikke legge merke til din selvfølelse bryte ned. Medlemmer av din støtte system kan hjelpe deg, men bare hvis de vet hva som skjer.

Etablere personlige grenser og kommunisere dem til narsissistisk mann. Det er viktig å være konsekvent i å forsvare disse grensene fordi hvis du ikke alltid håndheve dine grenser og personlige preferanser, vil han utnytte det faktum. Hvis du gir i bare én gang, kan det føre ham til å se bort fra alle dine preferanser.

Hold et øye ut for fare. Det er ikke standard for en narsissistisk mann til å være voldelig, men han er allerede i en fornærmende mønster via fornærmelser og mangel på respekt, så det kan skje. Han kunne være å bygge mot vold hvis hans oppførsel begynner å eskalere. Hvis du opprettholde sunne relasjoner med omverdenen og / eller regelmessig se en mental helse profesjonell, vil du legge merke til hvis han plutselig blir mer eiendomspronomen og kontrollerende, hans verbale misbruk øker, hans kritikk intensiverer, han krever kontroll av alle finanser eller hvis han isolerer du fra familie og venner.