Hypnose setter folk i stand til å omgå begrensende tro. Ifølge Hypnosis.org, er hypnose, "Et økt tilstand av suggestibilitet, slik at forslagene gitt blir akseptert som sant." Hypnoterapi endrer vaner, atferd, oppfatninger, følelser og kroppsfunksjoner gjennom to måter: tanketerapi og analyse, ifølge Cleveland Clinic.

Funksjon

Det ubevisste sinn behandler informasjon 220.000 ganger raskere enn det bevisste sinnet, melder Hypno-Gym.com. Hypnose kommuniserer med denne super maskin direkte. Ifølge Mayo Clinic, "Formålet med hypnose er å hjelpe deg å få mer kontroll over din atferd, følelser eller fysiske velvære." Klinikken hevder at pasienter under hypnose fokus oppmerksomhet, slappe av, opprettholde ro, holde åpen for forslag, og bli mindre kritisk eller vantro. Hypnose hjelper folk slipper inngrodde oppfatninger.

Typer

Avhengig av individuell eller tilstand, syssels hypnose ulike teknikker. Ifølge Mayo Clinic, "I en metode en hypnoterapeut fører deg inn i hypnose ved å snakke i en mild, beroligende tone og beskrive bilder som skaper en følelse av velvære, trygghet og trivsel." Hypnoterapeut så utgjør mål. I metode to, den mentale bilder teknikk, foreslår hypnoterapeut visualisering av detaljerte bilder. En tredje metode, selvhypnose, lærer en person å indusere sin egen tilstand av hypnose.

Betydning

Hypnose minimerer smerte og helbredelse tid. Ifølge Hypnose Motivasjon Institute, "Forskere ved Harvard Medical School har vist at beinbrudd og kirurgiske sår leges raskere hos pasienter som har hypnoterapi. Seks uker etter å ha brutt sine ankler, pasienter som behandles med hypnoterapi var tre uker fremover i deres healing planen. "

Time Frame

Ifølge Mayo Clinic, hypnose økter mellom 30 og 60 minutter. Avhengig av problemet, varierer behandling fra én økt til påfølgende møter.

Fordeler

The Cleveland Clinic lister forhold hypnose forbedrer som fobier, frykt, angst, søvnforstyrrelser, depresjon, stress, post-traumer angst, sorg, tap, fysisk smerte, og vaner som røyking eller overspising.

Misforståelse

I motsetning til sin skildring i filmer, er hypnose ikke underholdning. Heller ikke kan hypnose hjernevaske fag eller gjøre en handling mot ens egen vilje. The Mayo Clinic rapporterer også at kandidater under hypnose ikke mister bevisstheten eller har hukommelsestap etter økter.