En urte halsen wrap er en fin måte å løse opp spenninger og å lindre trette, verkende muskler. Hvis du ikke ønsker å betale en god del penger, men ønsker en urte halsen wrap av dine egne, hvorfor ikke lage en? Med noen cornmeal, tørkede urter, skrap stoff, og en nål og tråd, kan du lage en urte halsen wrap som kan varmes opp og brukes igjen og igjen. Herbal halsen brytes også gjøre stor billige gaver for våre stressa venner og slektninger.

Bruksanvisning

•  Brett stykke stoff i to, slik at det måler 4 x 15 inches. Sy tre av sidene opp ved hjelp av en nål og tråd eller symaskin, men la den ene enden åpen for å legge fyllet til urte halsen wrap.

I en mellomstor bolle, kombinere omtrent fire kopper maismel, økologisk hvis det er mulig, med en kopp tørkede urter av valget. Prøv å bruke urter som er avslappende i urte halsen wrap, som for eksempel kamille, lavendel, kattemynte, og / eller sitronmelisse. Bruk av en kombinasjon av noen av disse urter, eller noen av dem alene.

Rør godt å kombinere grundig cornmeal og avslappende urter. Dette vil gjøre fyllet for din urte halsen wrap. Dersom det er ønskelig, tilsett 10-20 dråper eterisk olje til blandingen for ekstra relaksasjonsegenskaper.

Slå delvis sydd stoff innenfra og ut, slik at skjøtene er inne, og fyll den med cornmeal og urteblandingen. Ikke pakk for hardt. Din urte halsen wrap bør være løs for å gjøre det enklere å plassere senere.

Sy opp den åpne siden av urte halsen wrap ved hjelp av en nål og tråd eller symaskin. Pass på at du ikke søler på fyllet mens du syr.

Plasser urte halsen brytes på en bunke med papirhåndklær, og legg den i mikrobølgeovnen. Varm wrap på høy i 2-3 minutter. Dette vil sterilisere den og fjerne overflødig fuktighet.

Hvis du vil bruke, bare varme urte halsen wrap i flere minutter i mikrobølgeovnen på høy, og deretter plassere rundt halsen. Sjekk den på armen for å sørge for at det ikke er for varmt før du bruker.

Tips og advarsler

• Hvilken som helst type av naturlig stoff kan anvendes for å gjøre urte halsen brytes. Imidlertid vil flanell eller myk bomull være gent på en verkende nakke.
• Hvis du velger å bruke eteriske oljer i urte halsen wrap, også gå for avslappende dufter som lavendel, kamille, sitronmelisse, og / eller ylang-ylang.
• Unngå å bruke stimulerende urter og oljer, som mynte og sitrus, i urte halsen wrap.