Digidexo.com

Faser av følelsesmessig reaksjon under en katastrofe

Faser av følelsesmessig reaksjon under en katastrofe


Katastrofer ofte føre til posttraumatiske stressreaksjoner hos personer de påvirker direkte. Det er ikke uvanlig for katastrofeofre å ha atferdsmessige og emosjonelle problemer. Intens stress kan føre til følelser av frykt, hjelpeløshet, sinne og frustrasjon. I tilfelle av et terrorangrep, kan folk selv føler et ønske om hevn. Reaksjoner på katastrofer kan kategoriseres i forskjellige faser. Tiden det tar folk til å arbeide gjennom hver fase er spesifikk for hver person.

Impact Phase

Under slagfasen av en katastrofe, de fleste mennesker har en naturlig reaksjon for å beskytte sine egne liv og de av sine kjære. Disse menneskene er ofte igjen følelsen som om de kunne ha gjort mer for å hjelpe andre ofre. Andre kan være uorganisert og lamslått, og kan vandre i gatene i kjølvannet av katastrofen. Denne reaksjonen tyder disse menneskene er i en tilstand av sjokk, og er skilt fra hendelsen. Flere stressfaktorer kan være til stede under innvirkning fase, inkludert livstruende,; følelse av hjelpeløshet; tap av kjære, hjem eller eiendeler; forvridning fra familie, hjem og samfunn; følelser av ansvar; følelsen fanget; og vanskeligheter med å takle.

Recoil og Rescue

I denne fasen, berørte mennesker rekyl fra katastrofen mens rednings aktiviteter finner sted. Følelsesmessige reaksjoner fra overlevende tendens til å variere, og noen reaksjoner kan bli forsinket mens redningsfasen starter. Høy angst og forvirring blir ofte sett blant overlevende. Følelsesmessige reaksjoner i denne fasen kan være nummenhet, fornektelse eller sjokk, fortvilelse, sinne, sorg, eller flashbacks.

Recovery Phase

Restitusjonsfasen omfatter en periode med tilpasning for samfunnet berørt av katastrofen. Redningsarbeidet er ferdig, og folk prøver å begynne å bringe livet tilbake til det normale. Trusselen om umiddelbare faren er over, og ombygging i samfunnet kan begynne etter skaden er ryddet bort og forsikringskrav er avgjort. På dette punktet, begynner offentlig hjelp til å trekke seg som medieoppmerksomhet begynner å blekne. Det er når psykiske forstyrrelser kan begynne å vises. Det er vanlig for overlevende å oppleve tretthet, depresjon, søvnforstyrrelser, mareritt, angst eller andre langvarige helsemessige symptomer. Relasjoner kan lide, og vanskeligheter på jobben kan foreta justeringer etter katastrofen utfordrende.

Hvordan kan du hjelpe?

Det er mange måter du kan hjelpe overlevende etter katastrofer i samfunnet eller andre steder. Kontakte det amerikanske Røde Kors for å spørre om å donere penger, frivillig til å hjelpe eller gi blod. Hvis du har kompetanse innen psykologi, rådgivning, eller krisehåndtering, kan du frivillig din tid til å hjelpe overlevende avtale med kjølvannet av katastrofen. Samtale kirker og universiteter for å se hvordan du kan hjelpe. Mange er villige til å godta donasjoner av mat, klær og personlig utstyr for overlevende etter katastrofer.