Angst er en naturlig del av livet, men det kan bli skadelig for daglige fungering. Mange tar reseptbelagte medisiner for å lindre angst. Valerian er en plantebasert svaralternativ for forstyrrende angst.

Beskrivelse av Valerian

Ifølge Insight Journal, "Valerian er en hardfør flerårig plante med velduftende rosa eller hvite blomster."

Effekter

Valerian root bidrar til å lindre stress og reduserer stress alvorlighetsgrad, ifølge Clarocet sin «Mer informasjon om angst."

Form

Mange foretrekker å ta vendelrot i te, laget med varmt, men ikke kokende vann. Andre tar piller eller kapsler.

Side Effects

Visse folk faktisk har mer angst og rastløshet med vendelrot bruk. Hjertebank kan også forekomme, sier Insight Journal.

Sikkerhet

Valerian har en høy sikkerhetsgodkjenning med den amerikanske Herbal Products Association.

Advarsler

Følgende personer bør ikke ta vendelrot rette: gravide og ammende mødre, folk som kjører eller arbeider på farlige arbeidsplasser, personer med leversykdom og folk som allerede er på beroligende midler eller anti-angst medisiner, forklarer Insight Journal.