Digidexo.com

Hvordan Quit Hoste

Hvordan Quit Hoste


Hoste er en viktig funksjon av kroppen din som bidrar til å fjerne irritanter fra halsen og lungene. Imidlertid kan en vedvarende hoste være en irriterende distraksjon. Det finnes en rekke hjem rettsmidler for å bidra til å eliminere en hoste. Hvis du har utelukket muligheten for at hosten er forårsaket av en mer alvorlig problem, er det ikke et problem å behandle dette symptomet hjemme. Hvis du ønsker å slutte å hoste, kan du prøve noen av disse løsningene.

Bruksanvisning

•  Identifiser kilden til hoste. Er du utvinne fra en sykdom, som forkjølelse eller influensa? Hoste kan vedvare en stund etter å ha vært syk, men det vil visne.

Begrense eksponering for stoffer som irriterer lungene. Hvis du røyker, er dette en mer grunn til at du bør slutte. Hvis du bor i et område utsatt for smog eller partikler i luften, kan det være lurt å vurdere å kjøpe en luftrenser med et HEPA filter. Et slikt filter vil fjerne de fleste irritanter og allergener fra luften, lindre luftveissystemet.

Drikk rikelig med væske. Urte te med honning er en av de vanligste hjem rettsmidler for å lette en hoste. Varmen fra væsken og honning er begge kjent for å bidra til å lindre sår hals og hoste.

Prøv å ta over-the-counter hoste sirup eller suge på halspastiller. Les etiketten og se etter en ingrediens som heter dekstrometorfan før du foretar et kjøp. Dette bidrar til å stoppe hosterefleksen og slapper luftveiene.

Snakk med legen din dersom hosten vedvarer. Dvelende hoste kan faktisk være et tegn på noe mer alvorlig. Hvis du finner ut at noen dager med hjem rettsmidler ikke imrpove hoste, planlegge en avtale.

Tips og advarsler

  • Prøv å puste inn damp eller bruke en vaporizer å bidra til å redusere kostnadene.