De to peroneal sener kjøres side ved side på baksiden av den ytre ankelen og strekker seg til den ytre delen av foten, ifølge artikkelen "Peroneal sene skader" fra American College of foten og ankelen kirurger nettside, Foothealthfacts.org . Folk kan rive disse sener fra overforbruk eller traumer og krever kirurgi. Visse prosedyrer og behandlinger er involvert under utvinning perioden.

Betydning

Etter peroneal sene kirurgi, individer har vanligvis en kort etappe kastet plassert på deres skadet fot. Dette kastet holder vanligvis på i fire til seks uker.

Funksjon

Etter gipsen er fjernet, er en walking boot vanligvis brukes i ytterligere fire uker for å absorbere brunt av en persons kroppsvekt. Den skadde foten er ekstremt øm på dette tidspunktet. Holder det løftet på en pute mens du sitter kan avlaste bankende.

Fysioterapi

På et tidspunkt mens walking boot er i bruk, vil fysioterapi starte. Is og elektronisk stimulering er vanligvis gitt under de første behandlingene. Den fysiske terapeut vil også massere foten for å lindre spasmer og smerter, så vel som å hjelpe pasienten gjenvinne bevegelsen i foten sin.

Øvelser

Når folk kan begynne å håndtere sin fulle vekt på foten, kan øvelser hjelpe dem å bygge styrke og stabilitet i sine foten og ankelen muskler samt peroneal sene. Den enkelte vil fortsette treningsprogrammet selv etter at de er ferdig med fysioterapi.

Time Frame

Det vil vanligvis ta mellom fire og seks måneder etter operasjonen før folk kan gå tilbake til sin normale fysiske aktivitet, mosjon rutine eller idrett.