Digidexo.com

Hvordan du skal tolke Høyt blodtrykk Numbers

Å tolke høyt blodtrykk tall, må du forstå litt om hva blodtrykket er, og hvorfor det er viktig for din helse og velvære. Enkelt sagt, bestemmer blodtrykk hvor hardt hjertet arbeider for å pumpe blod gjennom sirkulasjonssystemet. Derfor, høyt blodtrykk tall tyder på at hjertet er å øve mer innsats for å transportere blodet gjennom vener og arterier. Det er viktig at du forstår hvordan du skal tolke høyt blodtrykk tall slik at du vet hvor du står medisinsk, og hvilke skritt du må ta for å kontrollere tilstanden din og forbedre din helse.

Bruksanvisning

Hvordan du skal tolke Høyt blodtrykk Numbers

•  Skaff systolisk lesning, som indikerer hvor hardt hjertet må arbeide for å pumpe blodet gjennom blodårene. For å avgjøre dette lesing, vil din helse profesjonell bruk en blodtrykksmåler og stetoskop. En blodtrykksmåler er utstyrt med en mansjett - vanligvis med en krok-og-loop lukking - som er plassert komfortabelt, men strengt, rundt overarmen, over albuen. Knyttet til mansjetten er en luftventil. Helseleverandøren bruker luftventilen til å pumpe luft inn i mansjetten til flyten av blod blir avbrutt, ved hvilket tidspunkt stetoskopet er plassert på mansjetten. Ingenting er hørt på dette punktet gjennom stetoskopet inntil helsepersonell utgivelser luften langsomt ut av mansjetten. Blodet begynner da å sirkulere og kan bli hørt gjennom stetoskopet. En søyle av kvikksølv i et rør stiger i blodtrykksmåler og bevirker at måleren på instrumentet for å vise en avlesning. Lesningen indikerer det systoliske trykket eller tiltaket som representerer hvor hardt hjertet arbeider for å pumpe blodet gjennom blodårene. Enhver nummer på måleren over 120 millimeter (mm) anses høyere enn ideell. Teknisk sett vil en slik avlesning bli nedskrevet som 120 mm Hg, eller det mål av kvikksølv stiger i røret av sphygmomanometer.

Skaff diastolisk lesing, som er den blodtrykksmåling mens hjertet er i ro. Som helsepersonell frigjør mer luft fra luftventil av den blodtrykksmåler, begynner lyden av blodpulsering som kan høres gjennom stetoskop å avta, inntil til slutt ingenting blir hørt gjennom instrumentet. Ved dette punkt, vil måleren på blodtrykksmåler viser det diastoliske trykket. Typisk blir en avlesning på 80 mm anses som normalt.

Les din blodtrykksmåling. Nå som du vet hvordan blodtrykket ditt, eller "BP" er oppnådd, er du klar til å tolke tallene. Jo høyere, eller systolisk, indikerer nummeret ditt blodtrykksmåling, mens hjertet er å pumpe; Derfor, representerer den hvor hardt hjertet arbeider for å bevege seg gjennom blodsirkulasjonssystemet. Diastolisk lesing indikerer din hvilepuls, eller måling av blodtrykket mellom hjerteslag. Når du leser blodtrykket, er det systoliske eller høyere tall alltid oppført før det diastoliske eller lavere tall.

Bestem hva sikker sone for blodtrykket ditt er i forhold til din generelle helse. En ideell lesing er 120/80 mm Hg, eller 120 mm systolisk trykk over 80 mm diastolisk trykk; Men de fleste ikke matche dette nøyaktig måling. Et utvalg fra 100/65 mm Hg til 140/90 mm Hg er generelt trygt, ifølge mange diagnosticians.

Se på omfanget av blodtrykksmålinger i forhold til din egen lesing.

Normalt blodtrykk faller vanligvis i området fra 120 til 130 mm (systolisk) over 85 mm eller lavere (diastolisk).

Hvis diastolisk trykk er alt 130-140 mm Hg (systolisk) over 85 til 90 mm Hg (diastolisk), så du er i nærheten av grenselinjen av en høyere-enn-normal lesing. En slik avlesning er beskrevet som "pre-hypertensive."

En avlesning på 140 til 160 mm Hg (systolisk) i løpet av 90 til 100 mm Hg (diastolisk) indikerer et mildt tilfelle av høyt blodtrykk ellers kjent som "hypertensjon". Dette er også referert til som trinn 1 hypertensjon.

Hvis måleren på sphygmomanometer leser mellom 160-180 mm Hg i løpet av 100-110 mm Hg, har du en moderat tilfelle av hypertensjon eller høyt blodtrykk.

En lesning av 180-210 mm Hg (systolisk) over 110-120 mm Hg (diastolisk) representerer et alvorlig tilfelle av høyt blodtrykk.

Over 210 mm Hg (systolisk) over 120 mm Hg eller høyere (diastolisk) er en indikasjon på at du lider av alvorlig hypertensjon.

Hvis du finner ut at blodtrykket er over normalområdet, så er det viktig at du og din lege diskutere måter å håndtere blodtrykket slik at det vil være nærmere til det normale. Et høyt blodtrykk lesing er en advarsel for å få behandling umiddelbart.

Tips og advarsler

  • Du kan senke en høyere enn normalt blodtrykk lesing ved å endre kostholdet til en som er lavere i mettet fett og inneholder mer frukt og grønnsaker. Trening, håndtere stress og ta medisiner foreskrevet av din lege kan alle redusere høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk.
  • Lavt blodtrykk kalles hypotensjon, som vanligvis er en god indikator med hensyn til helse. Enhver lesing i området 120/80 mm Hg, eller enda litt lavere, indikerer generelt sirkulasjonssystemet er sunt.
  • Blodtrykket blir typisk målt i en persons overarm eller på innsiden av albuen, men noen ganger er det måles på andre steder som for eksempel ankelen. Forholdet av blodtrykket målt ved brakialarterien over albuen sammenlignet med blodtrykket målt ved den primære arterie av ankelen gir ankelen Brakial Trykkindeks, eller "ABPI."
  • Visse medisiner som vasodilatorer kan brukes til å behandle høyt blodtrykk, siden de bidra til å regulere blod slik at det flyter mer jevnt gjennom systemet.
  • Diuretika er ofte brukt til å behandle høyt blodtrykk, og bidra til å fjerne overflødig natrium - det vil si, salt - fra kroppen.
  • Sigarettrøyking, alkohol, lite mosjon, overvekt og en diett rik på natrium kan alle bidra til hypertensjon, eller en blodtrykksmåling som regnes høyere enn akseptabelt. Andre risikofaktorer inkluderer diabetes, gikt eller nyresykdom, en familiehistorie med høyt blodtrykk, en alder over 35 år gammel, bruk av p-piller, graviditet, høyt blodtrykk under en tidligere graviditet eller afroamerikansk etnisitet.
  • Overflødig kolesterol i sirkulasjonssystemet kan føre til åreforkalkning - en tilstand der plakk bygger seg opp i veggene i blodårene, slik at hjertet må jobbe hardere. Dette kan føre til høyere blodtrykk opplesninger.
  • For å redusere dårlige kolesterolet og blodtrykket, må du ha en høyere andel av HDL kolesterol - den såkalte "gode kolesterolet" - i kroppen enn LDL kolesterol, en gang omtalt som "dårlig kolesterol".
  • Mange er uvitende om at de har høyt blodtrykk, eller "HBP", eller lider av høyt blodtrykk, så det er viktig å ha ditt blodtrykk (BP) sjekket med jevne mellomrom.
  • Høyt blodtrykk kan føre til tilstander som for eksempel hjertesvikt, hjerteinfarkt, hjerneslag eller nyresvikt hvis den forblir ubehandlet.