Å vite hvordan du brenner kalorier drikker grønn te vil redusere din midje forbudet med liten innsats. Grønn te har naturlige egenskaper som bidrar til at du føler deg full og hjelpe kroppen forbrenne mer fett.

Bruksanvisning

FORSKNING GREEN TEA - Grønn te er fylt med catechin polyfenoler, kjemikalier som fungerer både som en antioksidant og som en metabolisme (fettforbrenning) booster. Grønn te har ca 27 prosent katekiner, mens svart te (oransje pekoe) har bare 4 prosent. Catechin polyfenoler er naturlige kjemikalier som øker mengden av fett som kroppen din forbrenner.

drikke nok GREEN TEA DAGLIG - Drikk minst fem kopper grønn te om dagen. Grønn te kan ikke regnes som deg daglig vanninntak. Te vil hjelpe deg å føle deg full og hjelpe kroppen forbrenne fett.

Sørg for at du fremdeles fortsette å drikke riktig mengde vann. Du bør drikke minst åtte glass vann per dag. Mer hvis du veier mer enn 150 pounds. Grønn te kan hjelpe deg med dine vekttap planer hvis du bruker det på en sunn måte. Du kan lære hvordan du brenner kalorier drikker grønn te lett.

KJØP GREEN TEA - teposer vs. Loose Tea - Det kan være lurt å begynne å bruke teposer for enkel bruk. Men til slutt, kan det være lurt å bytte til løs te som er høyere kvalitet. En god grønn te, for eksempel sencha kan yret 2-3 ganger, så selv om det koster mer, kan du bruke det mer.

Hvis du trenger ytterligere hjelp læring om grønn te, se i Resources nedenfor. Du kan lære hvordan du brenner kalorier drikker grønn te og få den kroppen du har vært på jakt etter.

Tips og advarsler

• Sjekk med legen din før du begynner på diett eller treningsprogram.