Digidexo.com

De fem stadier av sorg

Elisabeth Kübler-Ross, en psykiater som var innflytelsesrik i etableringen av hospice-bevegelsen, lagt merke til at de som opplever sorg vanligvis går gjennom fem faser. Sorg er forskjellig for hver person. Ikke hver person opplever alle disse følelsene, og de følelsene ikke alltid skje i den rekkefølgen Kubler-Ross avgrenset. Likevel, identifisert Kubler-Ross et felles mønster i sorgprosessen.

Denial

De emosjonelle følelser som oppstår etter et dødsfall er ofte forsinket. Det er noen ganger en emosjonell dødheten og en fornektelse at tapet noensinne skjedde i første omgang. De som opplever fornektelse ofte distansere seg fra dem som minne dem om deres tap, og de kan bli helt sosialt isolert. Denial kan også begynne før den elskede selv går bort når den kjære utvikler en dødelig sykdom.

Anger

Sinne kan komme i en rekke former og kan handlet ut eksplosivt eller holdt innover i en rugende mote. Sinne kan noen ganger være rettet mot den avdøde kjære, med griever blaming den avdøde kjære for å forlate. Sinne kan også være rettet mot seg selv, eller griever kan klandre noen andre for drapet på sin kjære. Det kan også være generelt sinne over det faktum at tapet oppsto i første omgang.

Lønnsforhandlinger

Noen individer begynner å føle at de er ansvarlige for drapet og føler etterlatte skyld, som ønsker at de ble tatt i stedet for den avdøde kjære. Andre føler at hvis de endrer en bestemt atferd, den avdøde kan vende tilbake til livet. Ikke alle individer i denne fasen nødvendigvis tenke bevisst på at de kan forhandle med døden, men de har en tendens til å kaste seg ut i veldedig arbeid for komplekse emosjonelle grunner.

Depresjon

Som en realisering av finalitet av døds treffer griever, depresjon er vanlig. Depresjon er en av de mest vanlige følelser opplevd etter et tap, og kan skape de vanlige effektene av depresjon, inkludert et tap av energi, nummenhet og negative tanker. Hvis den avdøde kjære begikk selvmord, depresjon og sinne kan lede griever å ønske å følge den avdøde kjære. Depresjon kan også redusere levetiden på den deprimerte, noe som ofte skjer med eldre ektepar.

Aksept

Selv om en person kan føle at han aksepterer det uunngåelige i døden, kan den fasen av aksept fortsatt være vanskelig å nå. Under en aksept, andre stadier av sorg avta. Mens noen tap er umulig å helt komme over, vil de som har nådd aksept scenen føler at de kan vende tilbake til hverdagen. Den viktigste delen av denne fasen er for de sørgende til å føle at de fortsatt kan nyte livet.