Bones brudd når noe treffer mot dem, forårsaker dem til å bryte. Dette kan være en bilulykke eller idrettsskade, for eksempel. Frakturer er også forårsaket av medisinske tilstander som svekker bein, som osteoporose. Når pausen er stabilisert med en splint eller støpt, bør det naturlig å helbrede seg selv. Kosttilskudd kan brukes til å bygge opp bein styrke og fart helbredelsesprosessen.

Bruksanvisning

Forskning urte rettsmidler for brudd. Gå online og se gjennom de ulike ressursene der. Du kan også kjøpe et forskningsprosjekt bok.

Få en kalsium i. Å drikke et glass melk vil ikke klippe det, så ta et kalsiumtilskudd. Studier viser at folk som øker sin kalsium avverge brudd og forbedre deres beinhelse.

Styrke bein med vitamin D. Det hjelper kroppen absorbere kalsium fra tarmen. Tar kalsium vil ikke gjøre deg mye bra med mindre du får det inn i systemet ditt.

Ta et bein, kjøtt og brusk urt. Kombinasjonen støtter bein, kjøtt og brusk. Det også hastigheter opp oppgangen.

Kjøp glukosamin, chondroitin og MSM (metylsulfonylmetan) supplement. Det er en tre-i-ett-formelen som bygger brusk og forbedrer felles helse. Sener, leddbånd og ledd vev dra nytte av mineraler.

Gå online for å finne kosttilskudd for å behandle urter. Det finnes flere nettsteder som selger urter.

Spør selgeren hos din lokale helsekost butikk om kosttilskudd. De er eksperter, og bør ha god råd.