Dybdesyn, for det meste, kan oppdages med bare ett øye, men forskjellen mellom de to øynene er det som gir oss en bedre forståelse av dybde. Med hvert øye tolke en scene fra en litt annen vinkel, bestemmer hjernen forskjellen som en klarere forståelse av dybden mellom de to bildene. Vision er i hovedsak en lært sensorisk respons, så hvis det er noen problemer med dybdesyn, kan du omskolere øynene dine til å fokusere bedre å få den sensoriske funksjon jobbe mer effektivt.

Omskolere din ikke-dominante øyet. Du har en tendens til å bruke ett øye mer enn den andre, noe som gjør den ikke-dominante en slags lat. Dette kan påvirke dybdesyn siden du trenger begge øyne som arbeider effektivt for best resultat. Bruk en lapp over det dominerende øyet å gi den ikke-dominante øyet en treningsøkt. Prøv dette i 10 eller 15 minutter om gangen på en jevnlig basis.

Se rett foran deg. Uten å bevege hodet, beveger øynene høyre så venstre. Flytte dem opp og ned. Hold gjør dette i 5 minutter for å utøve dine øyne.

Stirr rett fram. Ta med din oppmerksomhet til periferiområde. Test deg selv for å se hvor mye du kan gjenkjenne uten å snu hodet. Hjernen din er den som tolker bildene, så gi hjernen din en treningsøkt vil hjelpe signal til hjernen din at det bør ta hensyn til dette området.

Slå av lyset i et rom i huset og trekke for gardinene. Har en annen person lage mønstre på veggen med en lommelykt. Disse mønstrene bør veksle mellom å gå diagonalt, opp, ned, frem og tilbake. Følg lyset med øynene.

Hold en penn på armlengdes avstand foran deg. Ta den mot ansiktet sakte, ser det tett med øynene. Stopp før du skriver på deg selv og utvide den på en armlengdes avstand igjen. Gjenta dette flere ganger. Gjør dette et par ganger i uken. Du vil lære å oppfatte noen dybdesyn etter merking ansiktet et par ganger.

Øvelse øynene med labyrinter og skjulte bildet gåter. Dette vil gi øynene dine en trening for å hjelpe med å fokusere øynene.