Digidexo.com

Vitaminer for binyrene

Binyrene utføre mange viktige funksjoner i kroppen, og krever flere viktige næringsstoffer for å utføre disse funksjoner.

Vitamin C

Vitamin C er lagret i binyrene hvor det er avgjørende for produksjonen av endorfiner og stresshormoner.

Vitamin A og sink

Vitamin A er nødvendig for binyrer 'fremstilling av koenzym A. Koenzym A og sink er nødvendig for ny proteinsyntese.

Vitamin B5

For å hjelpe binyrene med kortisol produksjon, kan 250 til 500 milligram av vitamin B5 (pantotensyre) tas to til tre ganger daglig.

Vitamin E

Selv om vitamin E ikke anvendes direkte ved en hvilken som helst del av binyrene, kreves det flere enzymreaksjoner i kroppen som er viktige for adrenal funksjon.

B-kompleks

B-kompleks vitaminer er viktig for styring av belastning i kroppen. Det er best å ta B-vitaminer som en gruppe, pluss ekstra B6 om nødvendig for minimum daglig inntak av 100 milligram av dette vitaminet.