Digidexo.com

Er fiskeolje høy i Purines?

Er fiskeolje høy i Purines?


Folk på dietter for å lindre gikt og noen andre lidelser blir ofte rådet til å begrense sitt inntak av puriner. Puriner er naturlig forekommende kjemikalier funnet oftest i kjøtt og fisk.

Puriner i fiskeolje

Ifølge nettstedet arthritistoday.org, er puriner finnes i fisk, men destillasjon prosess fjerner dem fra oljen.

Fish Oil Quality

Bruk bare høy kvalitet fiskeolje. Sjekk produsentens spesifikasjoner for å bekrefte kvaliteten av fiskeoljen supplement.

Fisk og Purines

Ansjos og sardiner har høye konsentrasjoner av puriner, ifølge nettstedet best gikt-remedies.com. Folk som er opptatt av purine inntaket bør begrense inntaket av fisk generelt og av disse variantene spesielt.

Deler av fisk

Høyere nivåer av puriner finnes i de organer i fisk enn kjøtt.

Fish Oil og General Health

Fiskeolje kosttilskudd kan bidra til lavere kolesterol og tynne blodet. Individer på blodfortynnende kan ønske å begrense forbruket av fiskeolje.